熬夜傷肝是因為熬夜影響肝臟排毒,并且加重肝臟負擔,影響肝臟的自我修復。
每天晚上的11點(diǎn)到凌晨?jì)牲c(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間,正常排毒是需要在熟睡中進(jìn)行。熬夜會(huì )讓肝臟無(wú)法完成對毒素的排泄,導致新鮮氣血無(wú)法生成,長(cháng)此以往,肝臟無(wú)法養足氣血,并且已經(jīng)受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化,對身體會(huì )造成巨大傷害。不僅會(huì )導致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大,而且肝臟解毒功能也會(huì )因此受損,使得體內毒素在血液中含量大大增加。
肝臟雖是人體最大的解毒器官,但是如果經(jīng)常熬夜也會(huì )使肝臟不堪重負,引發(fā)一系列疾病。且經(jīng)常熬夜既導致睡眠時(shí)間不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復。
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