其實(shí)很多家長(cháng)都知道扁平足這種疾病，在我們的身邊有不少的小孩得了扁平足之后跑步、行走受到影響，可見(jiàn)扁平足對孩子的影響還是很大的，因此家長(cháng)需要重視該病，積極幫助孩子做好預防，那么扁平足的預防保健有哪些呢?
1、合適的運動(dòng)可減少扁平足
孩子的足部要健康發(fā)育，運動(dòng)十分重要。近年來(lái)兒童扁平足問(wèn)題比20世紀80年代上升約百分之二十，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動(dòng)，如足尖運動(dòng)、腳趾抓玻璃球運動(dòng)以及跳繩、打籃球等彈跳性運動(dòng)，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的發(fā)育。此外，家長(cháng)也要多留心兒童平時(shí)的姿勢，特別是合并有內八字腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問(wèn)題而引發(fā)的后遺癥。
2、正確選鞋可防扁平足后遺癥
兒童足部成長(cháng)的每個(gè)階段都應有不同的護理方法。家長(cháng)應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長(cháng)尤為重要。兒童穿著(zhù)合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會(huì )。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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先天性扁平足能自愈嗎
先天性扁平足是不能自愈的。造成先天性扁平足的原因有很多種可能是遺傳的因素，也可能是與外界刺激有關(guān)，想要有效治療先天性扁平足，可以做一些適當的鍛煉，或者是到專(zhuān)業(yè)的醫院進(jìn)行手術(shù)治療。先天性扁平足會(huì )讓孩子的整個(gè)身體形態(tài)發(fā)生變化，還可能會(huì )導致關(guān)節病變等。當發(fā)現患有先天性扁平足的時(shí)候，一定要重視起來(lái)，到醫院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后根據檢查結果進(jìn)行治療。如果先天性扁平足不是特別嚴重，可以通過(guò)矯正鞋墊或者是日常鍛煉來(lái)進(jìn)行緩解。如果是因為足部骨骼先天發(fā)育不完全而造成的先天性扁平足，則不能只依靠矯正鞋墊來(lái)治療，還需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手術(shù)進(jìn)行矯正，術(shù)后再進(jìn)行相應的康復訓練，才能恢復正常。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1391102次收聽(tīng) 2021-02-02 -
扁平足走路腳疼用什么藥
扁平足走路腳疼會(huì )影響到正常生活，因此需要進(jìn)行治療，在治療的同時(shí)可以進(jìn)行藥物緩解。但是目前絕大多數患者都會(huì )選擇中藥治療，雖然中藥治療時(shí)間比較長(cháng)，但是效果還是比較明顯的。為了更好的預防扁平足走路腳疼這一現象，所以在走路過(guò)程中，盡量選擇軟一點(diǎn)的鞋底或者是運動(dòng)鞋，避免影響到足弓發(fā)育。而且在選擇寫(xiě)的時(shí)候盡量避開(kāi)高跟鞋，也不要選擇擠腳的鞋，最好大小合適。如果扁平足現象比較明顯，則可以在醫生的指導下進(jìn)行矯正，比如穿特制的鞋墊進(jìn)行矯正。雖然矯正時(shí)間比較長(cháng)，但是效果還是很明顯。如果扁平足現象十分嚴重，則需要到醫院進(jìn)行手術(shù)治療，治療后還需要配合相應的藥物來(lái)進(jìn)行恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1399455次收聽(tīng) 2021-02-02 -
扁平足要拍片嗎
扁平足檢查時(shí)可以拍片，因為拍片可以直觀(guān)看到足弓的形狀，能準確的判斷扁平足情況。而且在進(jìn)行扁平做檢查時(shí)，不僅可以通過(guò)拍片，還可以通過(guò)初步檢查來(lái)進(jìn)行確認。初步檢查主要是讓患者位于站立姿勢，然后觀(guān)察足踝前方和后方的受力關(guān)系，同時(shí)還要觀(guān)察受力狀態(tài)下足弓的形狀，進(jìn)而對扁平足進(jìn)行一個(gè)初步的判斷。通過(guò)一系列的檢查確診扁平足后，醫生將會(huì )提出相關(guān)的矯正建議，如保守治療或者是手術(shù)治療。扁平足越早治療恢復效果越好，而且對于生活影響也會(huì )越少。扁平足治療過(guò)程中可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的運動(dòng)，但是一定要控制好運動(dòng)的量，適當的運動(dòng)可以增強足內、外肌的功能，加速扁平足回復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:14103938次收聽(tīng) 2021-02-02 -
扁平足哪些癥狀呢
很多人對扁平足疾病并不是非常的了解，患上此疾病的患者主要是由于足形發(fā)生異?；蚴羌∪獍l(fā)生萎縮等而導致，同時(shí)也會(huì )稱(chēng)之為扁平足，很多患者對扁平足疾病并不是非常的了解，患上疾病后都不知道，那么患上扁平足哪些癥狀呢?
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寶寶扁平足怎么矯正
在日常生活當中有很多的孩子會(huì )出現扁平足，這嚴重的影響到了孩子的骨骼發(fā)育，會(huì )造成疼痛，那么，寶寶扁平足怎么矯正，應該注意一些糾正方法可以進(jìn)行手術(shù)治療，也可以進(jìn)行非手術(shù)療法，注意鞋子的選擇可以進(jìn)行按摩。
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如何確診扁平足呢
如何確診扁平足呢?雖然說(shuō)近些年來(lái)扁平足患病率不斷的增加，主要是因為人們對于扁平足的常識不夠了解導致的，而且在扁平足最好治療的時(shí)期因為扁平足對患者沒(méi)有什么影響，所以不會(huì )被發(fā)現，其實(shí)只要我們發(fā)現腳部出現不適或者是和其他人不一樣的時(shí)候就需要進(jìn)行一些檢查以及診斷，這樣就可以判斷是否患有扁平足。
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怎么預防小孩扁平足
扁平足是一種在小時(shí)候就會(huì )發(fā)病的骨科疾病，常常是在小孩子發(fā)育的時(shí)候發(fā)病，如果不治療會(huì )傷害人們一生的健康。那怎么預防小孩扁平足呢?下面就請專(zhuān)家為大家講講常見(jiàn)的預防扁平足的方法。
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兒童內八字掛什么科
兒童內八字主要選擇骨科，是一種不良走路習慣，造成內八字主要是膝內翻，有時(shí)扁平足也可造成內八字，需矯正改善。
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足內翻怎么矯正
足內翻可以采用手法、支具、手術(shù)進(jìn)行矯正。一、對于先天性的馬蹄內翻足，可以在早期采用手法糾正，需要反復多次，一般是一手固定足跟部，另一手糾正足內翻以及全部?jì)仁?，即一手拇指壓住距骨作為支點(diǎn)，另一手壓足全部外展。對畸形嚴重的患兒，每次校正一部分，同時(shí)采用長(cháng)腿石膏固定維持約一周。二、另外還可以采用支具進(jìn)行矯正，對于足內翻畸形嚴重經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)法緩解的患者，需要采取手術(shù)治療。而對于后天性創(chuàng )傷引起的足內翻，其一般非手術(shù)療法效果欠佳。建議行手術(shù)治療。臨床上引起足內翻的原因，一般是先天性的馬蹄內翻足，另一種是后天性創(chuàng )傷獲得的足內翻。先天性的足內翻是一種最常見(jiàn)的先天畸形，一般出生后就有畸形。目前其發(fā)病原因并不清楚，其主要是由于足部的肌力不平衡所致。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2557205次收聽(tīng) 2020-03-19 -
扁平足的危害
扁平足是先天性或姿態(tài)性導致足弓低平或消失，患足外翻、站立、行走時(shí)足跟塌陷，出現疲乏或疼痛癥狀的一種足畸形。早期癥狀為踝關(guān)節前內側疼痛，長(cháng)時(shí)間站立或步行加重，休息減輕，帶來(lái)的危害一般有以下幾種。1、扁平足患者力線(xiàn)不正確，關(guān)節之間不在一個(gè)正常的吻合角度運轉，會(huì )導致關(guān)節磨損，加速足踝部多關(guān)節退變。2、平足之后內足受力大常引起拇趾外翻，癥狀可越來(lái)越嚴重。3、還出現脛后肌腱炎，因為平足、后足外翻前足外展內足受力大，這個(gè)力量踩下去，每一步有個(gè)背伸跟外旋的作用，脛后肌腱長(cháng)期受到牽拉會(huì )形成脛后肌腱炎。4、足弓塌陷沒(méi)有弧度時(shí)沒(méi)有彈性，柔韌性降低，沒(méi)有足弓緩沖的減震作用，病人比別人走的距離會(huì )短，容易感到足部疼痛、酸痛，不耐受疲勞。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4664162次收聽(tīng) 2020-01-07 -
扁平足的危害
扁平足會(huì )導致足部畸形，并且會(huì )危害到軟組織造成損傷。正常的腳是有一個(gè)橫弓、兩個(gè)縱弓，腳是有彈性的，保護足部底下的血管和神經(jīng)的安全。扁平足患者因為沒(méi)有足弓這個(gè)結構，所以腳受力不均勻，使勁比別人付出更多的努力，足部特別容易疲勞。因為扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均勻，受力集中的部位的磨損、勞損就會(huì )加快，尤其是足的內側，足舟骨會(huì )鼓出來(lái)，甚至有的會(huì )磨出繭子，磨破；腳底的血管神經(jīng)沒(méi)有了保護，長(cháng)期受壓導致酸脹、麻木的感覺(jué)，時(shí)間長(cháng)對軟組織也會(huì )造成損傷?？梢赃M(jìn)行提踵、等功能鍛煉，促進(jìn)足部平衡，加強足部小肌肉的鍛煉。57460次播放 2019-10-25
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扁平足的矯正方法
扁平足的矯正方法根據扁平足患者不同階段，不同癥狀，需要采取不同矯正方案。兒童期不需要處理，青春期后，需要做足部肌肉訓練，同時(shí)使用矯形鞋和矯形肢具；成人扁平足較輕可以使用矯形鞋和矯形鞋墊，較重的患者需手術(shù)治療。兒童期，如果癥狀比較輕，可以不需要做特殊處理，只需做功能練習即可。如果孩子稍大一點(diǎn)，但還沒(méi)上學(xué)，可以讓他練習足部肌肉的力量。但是如果已經(jīng)上學(xué)，要注意加強足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出現肥胖，體重增加，對于足部的壓力進(jìn)一步增加，這種情況下在足部肌肉訓練的前提下，還需要加用矯形鞋或矯形肢具。對于成人較輕的扁平足，可以用矯形鞋和矯形鞋墊。但是對于重的患者，特別是比較嚴重的患者，保守治療效果不太好，建議手術(shù)治療。無(wú)論在哪期，患者出現什么樣的癥狀，都建議患者到醫院，找骨科醫生進(jìn)行咨詢(xún)，并得到骨科醫生最專(zhuān)業(yè)的指導。56742次播放 2018-10-15
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扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過(guò)高會(huì )產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì )出現扁平足，扁平足相對高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無(wú)法支撐足弓，出現足弓的塌陷，很多會(huì )伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
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成人扁平足能治嗎
治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過(guò)一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個(gè)足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會(huì )隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側柱延長(cháng)手術(shù)來(lái)實(shí)現足弓的重塑。62138次播放 2018-07-02
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成人扁平足需要治療嗎
成人扁平足需要治療，建議前往醫院治療。長(cháng)期的扁平足可能會(huì )造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時(shí)沒(méi)有出現很?chē)乐氐陌Y狀，也會(huì )產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會(huì )讓這些問(wèn)題迎刃而解。57024次播放 2018-07-02
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一歲嬰兒倒睫怎么辦
一歲嬰兒倒睫可通過(guò)保守觀(guān)察、物理治療、藥物治療等方式干預，通常與眼瞼發(fā)育異常、遺傳因素、眼部炎癥刺激等有關(guān)。倒睫是指睫毛向內生長(cháng)摩擦眼球，可能引起流淚、畏光、結膜充血等癥狀。1、保守觀(guān)察嬰幼兒眼瞼發(fā)育尚未完善，輕度倒睫可...0次瀏覽 2025-08-16
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血管瘤會(huì )壓迫神經(jīng)嗎
血管瘤可能會(huì )壓迫神經(jīng)，具體是否發(fā)生壓迫與血管瘤的位置、大小等因素有關(guān)。血管瘤是血管內皮細胞異常增生形成的良性腫瘤，常見(jiàn)于皮膚和內臟器官。血管瘤生長(cháng)在神經(jīng)附近時(shí)，隨著(zhù)體積增大可能對神經(jīng)產(chǎn)生機械性壓迫。體表血管瘤若位于面部或...0次瀏覽 2025-08-16
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胃體隆起是否嚴重需結合具體病因判斷，多數情況下屬于良性病變，少數可能與腫瘤等嚴重疾病相關(guān)。胃體隆起常見(jiàn)于胃黏膜下病變，如胃息肉、胃間質(zhì)瘤或胃平滑肌瘤等良性腫瘤。這類(lèi)病變通常生長(cháng)緩慢，體積較小時(shí)無(wú)明顯癥狀，可能通過(guò)胃鏡檢查...
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