楊輝,今年38歲,是一家貿易公司的高級主管。在外人看來(lái)事業(yè)有成,婚姻美滿(mǎn),似乎很令人羨慕。然而沒(méi)有人知道楊輝在表面風(fēng)光的同時(shí),也承受著(zhù)常人難以想象的壓力:每天晚上入睡困難,睡著(zhù)之后又噩夢(mèng)不斷,經(jīng)常睡不到兩個(gè)小時(shí)便會(huì )醒過(guò)來(lái)。長(cháng)期的失眠令楊輝痛苦不堪,不但沒(méi)有精神、萎靡不振,還經(jīng)常會(huì )有頭暈、胸悶、心悸等癥狀,嚴重影響了他的工作和日常生活。
不堪為失眠所苦的楊輝,終于來(lái)到醫院。面對有些焦慮的楊輝,醫生告訴他,人到中年后,家庭、事業(yè)各種瑣事集于一身,承受著(zhù)來(lái)自各方面的壓力,失眠問(wèn)題往往就會(huì )顯得特別突出,這種現象比較普遍,并非他一人的“專(zhuān)利”??吹綏钶x稍稍放松一點(diǎn),醫生又趁熱打鐵進(jìn)行了一次疏解壓力的心理輔導治療,并建議他盡量放松心情,及時(shí)到醫院做專(zhuān)業(yè)的治療。
經(jīng)過(guò)與醫生的溝通,楊輝同意接受專(zhuān)業(yè)的藥物和其他方法治療。針對楊輝的癥狀,醫生使用天然中藥進(jìn)行治療,輔助以穴位針灸加強效果。用藥第4天,楊輝即電告醫生表示感謝。久已無(wú)眠的楊輝在服藥第3天后,便已經(jīng)可以連續睡眠4個(gè)小時(shí)以上,高興的楊輝立刻把這個(gè)好消息告訴了醫生。醫生建議他繼續服藥,并且隨時(shí)保持電話(huà)聯(lián)絡(luò )。同時(shí)囑咐楊輝平日做好自我護理,例如:睡前到戶(hù)外散步放松一下心情;上床前先用熱水泡腳;經(jīng)常保持一種平和的心態(tài),多吃如牛奶、蘋(píng)果、香蕉、橘子、橙子、梨等助眠的食物。
楊輝不僅堅持服藥、扎針灸,而且生活中按照醫生的建議嚴格執行,短短兩個(gè)療程后,困擾楊輝一年多的失眠就痊愈了。
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