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治療失眠的按摩手法

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緩解失眠的方法有很多，按摩的方法也是很多人都比較認可的，失眠雖然不是什么嚴重的疾病，但是危害性是我們不能忽視的，患上失眠之后，患者就應該及早的治療，選擇適合自己的方法才能夠有效的控制失眠，下面就說(shuō)一些治療失眠的按摩手法。

上肢部手法：醫者先對右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，雙手掌夾住患者上肢，自上而下快速搓動(dòng)，重點(diǎn)刺激曲池、手三里、內、外關(guān)，神門(mén)、勞宮等穴位，然后醫者雙手握住患者手掌在撥伸狀態(tài)下作快速的抖法。結束后，照上述手法施以左上肢。

胸腹部手法：醫者立于患者右側，對患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部順時(shí)針施以摩法，揉、顫法、拿揉法，重點(diǎn)刺激天突、膻中、建里、中脘、梁門(mén)、天樞、氣海、關(guān)元等穴位，以推摩胸、腹部結束。

失眠的危害性是我們不能忽視的，患上疾病之后，很多人都容易忽視疾病的存在，導致更多疾病的出現。所以大家平時(shí)生活中一定要重視自己的生活細節，才能夠免受疾病的困擾，避免失眠疾病的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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