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慢性腰肌勞損怎么治療

慢性腰肌勞損并不是一種疾病就會(huì )發(fā)生的，大多數的腰肌勞損都是因為長(cháng)時(shí)期的不良用腰習慣引起的，由于在急性期沒(méi)有得到徹底的治療而轉入慢性，或者受到反復的勞損、風(fēng)寒等不良刺激可出現慢性腰肌勞損，因此下面我們就給大家介紹一下慢性腰肌勞損治療方法有哪些？

1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關(guān)系，應針對原因改變條件和改善勞動(dòng)體位。

2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。

3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。

4)改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

5)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。

6)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時(shí)可用，但勿長(cháng)期使用，以免形成依賴(lài)或降低作用。

慢性腰肌勞損是一種一旦發(fā)生，就不容易治愈的疾病，雖然通過(guò)各種方法暫時(shí)治療好了腰肌勞損，但是如果我們稍不注意，又會(huì )引發(fā)腰肌勞損的發(fā)生，因此對于患有腰肌勞損的人群來(lái)說(shuō)，要一直對自己的腰部多加保護。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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