腰肌勞損患者日常注意事項
發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18
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肌肉勞損怎么治療
肌肉勞損的主要治療方式是非手術(shù)治療，包括藥物治療、熱療、按摩及手法治療。若非手術(shù)療法不能緩解嚴重的癥狀時(shí)，可采用手術(shù)治療。一、藥物治療：如選用抗炎鎮痛藥物，一般的止痛藥物可用于緩解不嚴重的疼痛；外用骨通貼膏效果比較明顯，一般應用于局部軟組織的損傷。二、熱療：如利用紅外線(xiàn)進(jìn)行治療，有止痛、消腫和改善局部血循環(huán)的作用。三、按摩及手法治療：如推拿、按摩和牽引能夠松弛肌肉，緩解肌肉緊張，減輕炎癥反應對神經(jīng)的刺激。同時(shí)要規律休息，按照醫生的建議進(jìn)行適度鍛煉運動(dòng)，增強體質(zhì)，可以減輕或消除肌肉的癥狀。40938次播放 2022-06-02
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腰很累是怎么回事
腰很累，最常見(jiàn)的原因就是腰背部肌肉勞損，或稱(chēng)為腰背肌筋膜炎，該情況多見(jiàn)于青壯年人，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群。因為長(cháng)期需保持姿勢，此時(shí)腰椎負荷相當大，久而久之會(huì )出現腰肌勞損，局部發(fā)生無(wú)菌性的炎癥，導致腰部的酸痛、不適、遷延不愈。另外，常見(jiàn)原因是腰椎間盤(pán)，還有腰椎椎體和椎間小關(guān)節突關(guān)節的退行性改變，該情況一般多見(jiàn)于老年人。因為退行性改變和年齡有關(guān)，隨年齡增長(cháng)，腰椎、椎體周緣和上下關(guān)節突之間會(huì )出現骨贅增生，刺激周?chē)募∪?、肌腱，還有韌帶結締組織產(chǎn)生炎性，從而引起腰部酸脹、疲憊的感覺(jué)。還有，瘦高體型的女性，或因減肥而過(guò)度節食的女性，腰部肌肉力量往往是很差的，也易出現腰部的疲勞不適。72865次播放 2021-11-02
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后背躺下就疼站著(zhù)不疼是什么病造成的
躺下后背疼站著(zhù)不疼的原因：一、腰背部肌肉的勞損，常見(jiàn)于過(guò)度的體力勞動(dòng)患者。二、筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥，一般可以通過(guò)增強腰背部力量鍛煉來(lái)緩解疼痛，最常用的一些腰背部鍛煉方式，包括小燕飛，能增強背部力量，減輕肌肉勞損或筋膜發(fā)炎的一些癥狀。另外可以通過(guò)一些熱敷等手段，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以考慮局部使用一些膏藥，來(lái)促進(jìn)局部勞損和筋膜發(fā)炎的改善。三、腰椎腫瘤或者腰椎感染，需要去專(zhuān)門(mén)的骨科或脊柱外科，通過(guò)影像學(xué)檢查來(lái)進(jìn)一步確定。四、一些非特異性的病變，需要骨科去做進(jìn)一步的處理。73588次播放 2021-07-29
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腰肌勞損危害有哪些
日常生活中，很多人經(jīng)常會(huì )被一些腰部疾病所困擾，比如腰肌勞損，這是常見(jiàn)的一種腰椎病，其發(fā)病率非常高，而且容易反復發(fā)作，治療起來(lái)比較困難，該病的危害是很大的，一旦發(fā)現病情一定要積極治療，那么，腰肌勞損危害有哪些呢？
64699次瀏覽 2020-11-20
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得了腰肌勞損該檢查哪些項目
在生活中腰肌勞損是一種多發(fā)的疾病，患病以后嚴重的危害著(zhù)患者的身體健康，我們一定要重視起來(lái)，當患病以后一定要及時(shí)治療，在治療之前首先我們要到正規醫院進(jìn)行檢查確診，但是許多患者并不知道可以做哪些檢查，所以下面了解一下得了腰肌勞損該做什么檢查？
54101次瀏覽 2020-09-16
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患有腰肌勞損的病人會(huì )不會(huì )遺傳
肌勞損是由于生活習慣的不正確造成的，是屬于后天患有的疾病，所以患者擔心的腰肌勞損是會(huì )遺傳嗎是大可放心的，在生活中多多注意走路的姿勢，彎腰的程度，這種病也是可以避免患得的。
57761次瀏覽 2020-09-16
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女人腰肌勞損能懷孕嗎
現在有許多患者會(huì )問(wèn)：“女人腰肌勞損能懷孕嗎？”專(zhuān)家表示：腰肌勞損對這個(gè)懷孕的過(guò)程是有一定要影響的，這個(gè)主要就是因為我們女性朋友懷孕以后肯定是會(huì )加重我們的這個(gè)腰肌勞損的，我們說(shuō)的這個(gè)腰肌勞損是我們腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，如果說(shuō)我們這個(gè)時(shí)候懷孕我們自己的身
60816次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損會(huì )不會(huì )影響壽命
腰肌勞損主要表現為腰部會(huì )出現疼痛，如果出現腰肌勞損一定要抓緊時(shí)間進(jìn)行休息，保持充足的睡眠，心情放松，能有效的緩解病情，有的患者很害怕這個(gè)病會(huì )影響壽命，那么腰肌勞損會(huì )不會(huì )影響壽命?想要知道這個(gè)問(wèn)題就要了解這個(gè)病的危害，我們接下來(lái)就介紹一下。
60530次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損如何醫治
腰肌勞損首先要改變日常生活方式。1、避免久坐以及長(cháng)時(shí)間彎腰等，注意臥硬板床休息。2、可以采用非甾體的抗炎鎮痛藥物，同時(shí)注射類(lèi)固醇激素藥物進(jìn)行局部治療，必要時(shí)可以采用激素藥物進(jìn)行治療。3、我們可以采取一些局部的熱敷、理療等物理方法進(jìn)行治療，以改善患者的癥狀。4、我們可以采用一些活血、通絡(luò )、止痛的中成藥物應用進(jìn)行治療，以減輕患者的癥狀。腰肌勞損一般情況下恢復相對比較良好。腰肌勞損主要是指腰背部肌肉及筋膜的一種慢性炎癥性改變。臨床癥狀常常會(huì )引起腰背部的酸痛，脹痛不適。部分患者會(huì )呈刺痛或灼痛的表現，其一般在勞累時(shí)會(huì )明顯的加重，休息后會(huì )明顯的減輕。反復的腰肌勞損引起的慢性腰痛，會(huì )影響患者的日常生活以及工作。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3260082次收聽(tīng) 2020-03-19 -
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孕婦腰疼是怎么了
懷孕以后運動(dòng)量減少，長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，腰肌各個(gè)方面的力量不夠，可能就會(huì )出現腰疼的癥狀。孕婦的腰疼是一個(gè)普遍現象。無(wú)論是孕早期、孕中期還是孕晚期的孕婦，經(jīng)常會(huì )出現腰疼的癥狀，其實(shí)腰疼跟坐姿有關(guān)，有的人平常不運動(dòng)，懷孕了以后運動(dòng)量可能會(huì )更少，如果保持一個(gè)姿勢過(guò)久，腰肌各方面力量不夠，可能會(huì )出現走路或站起來(lái)時(shí)出現腰疼的癥狀。所以有的時(shí)候腰疼其實(shí)還是患者運動(dòng)姿勢不對或者運動(dòng)過(guò)少導致，可以通過(guò)以下四點(diǎn)緩解癥狀。一、不能固定一個(gè)姿勢時(shí)間太久，孕媽媽有時(shí)間要不停的變換一下姿勢，比如坐久了就站一會(huì )，站會(huì )再走會(huì )，散步也是可以的。二、適當的游泳，可能對于腰疼有緩解。三、腰部不要受涼，一旦腰部受涼，腰肌可能也會(huì )出現痙攣，出現疼痛等情況。四、腰疼可以適當的補鈣，可能會(huì )有助于腰疼的緩解。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2353581次收聽(tīng) 2020-02-27 -
腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損多吃蛋類(lèi)、大豆類(lèi)及干果類(lèi)食物比較好。腰肌勞損的飲食比較重要，吃得科學(xué)對緩解癥狀、鞏固療效有幫助：①可進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的食物，例如牲畜的奶或奶制品，如牛、羊、馬奶等；畜肉及禽肉，如牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉等。②進(jìn)食富含維生素B的食物，如小麥胚芽、動(dòng)物肝臟、香菇、菠菜、奶酪等；③多補充含鈣高的食物，例如牛奶、魚(yú)、黃豆、豬尾骨、黑豆等；④攝取含維生素C及維生素E的食物，如新鮮的水果、疏菜、壓榨植物油、柑橘皮等；⑤可以進(jìn)食補腎的食療藥膳方，療效明顯，例如枸杞羊腎粥、續斷杜仲豬尾湯、鵪鶉枸杞杜仲湯、黃鱔杜仲湯、豬腎黑豆、杜仲豬腎湯、核桃紅黃飲、核桃炒韭菜等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2959734次收聽(tīng) 2019-12-11 -
慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過(guò)度，如長(cháng)時(shí)間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長(cháng)時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續牽拉，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過(guò)多，而引起炎癥、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過(guò)傷引起過(guò)腰疼，如果腰疼沒(méi)有養好，就有很大的概率患慢性腰痛。56194次播放 2019-04-26
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經(jīng)期能做腰部理療嗎
生理期能否做腰部理療要具體情況具體分析。如果是經(jīng)前期的疼痛，通過(guò)活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果是經(jīng)后痛，正氣虛弱的情況下，通過(guò)熱療、補益的方法，讓身體的機能得到修復，就可以緩解癥狀。實(shí)際上并不是所有的理療都對生理期有影響。生理期做腰部的熱療沒(méi)有問(wèn)題。熱療還有助于生理期的經(jīng)血排放，活血化瘀，溫煦子宮，有助于緩解經(jīng)期的疼痛。但是有些情況下，如果做局部的電療，可能對生理期會(huì )有影響，刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的癥狀有關(guān)系。59659次播放 2019-04-26
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腰肌勞損患者應該選擇怎樣的鍛煉方法
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動(dòng)作，它能夠同時(shí)鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常安全。腰肌勞損患者還可以嘗試五點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作，戶(hù)外可以選擇騎自行車(chē)、游泳等鍛煉方式。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2057835次收聽(tīng) 2018-04-26 -
腰肌勞損不經(jīng)過(guò)治療會(huì )自愈嗎
一般來(lái)說(shuō)，腰肌勞損是可以自愈的，但是前提是要保持腰部肌肉的良好鍛煉，增加腰部耐受力。鍛煉方式可以采取自我保健療法適當休息，定時(shí)改變姿勢等，同時(shí)患者要避免腰部受涼，做好保暖工作，減少前往潮濕寒冷的環(huán)境中。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5963633次收聽(tīng) 2018-04-26 -
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喝茶也能降血壓？高血壓人注意：3種茶降壓效果或不錯，可以一試
血壓計上的數字總是讓人心驚肉跳？別急著(zhù)翻藥箱，先看看你的茶杯！現代研究證實(shí)，某些茶飲確實(shí)含有輔助調節血壓的活性成分。這些...0次瀏覽 2025-07-02
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副乳切除掛什么科
副乳切除通常需要掛乳腺外科或整形外科。副乳可能與激素水平變化、遺傳因素、肥胖等因素有關(guān)，表現為腋下或乳房周?chē)霈F異常隆起...0次瀏覽 2025-07-02
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心肌梗塞去世的人越來(lái)越多！醫生再三勸告：少吃洋蔥，多吃這3物
最近朋友圈總能看到"某明星突發(fā)心梗"的消息，嚇得我趕緊放下了手里的炸雞。其實(shí)預防心梗真沒(méi)那么復雜，記住"少吃一種菜，多吃三種...0次瀏覽 2025-07-02
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高血壓和飲食有關(guān)？醫生苦勸：若不想并發(fā)癥纏身，這4物盡快扔掉
血壓計上的數字總在悄悄"爬坡"？你可能不知道，廚房里藏著(zhù)不少"隱形推手"。那些看似平常的食材，正在不知不覺(jué)中給你的血管"加壓"。...0次瀏覽 2025-07-02
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小兒腸穿孔術(shù)后喂養需遵循由流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到正常飲食的原則，術(shù)后早期以靜脈營(yíng)養為主，隨后可嘗試少量清水、米湯等流食，再逐...0次瀏覽 2025-07-02
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高血糖是吃出來(lái)的，醫生說(shuō)：若不想得糖尿病不要吃這2類(lèi)早餐食物
早晨的鬧鐘剛響，你的手是不是已經(jīng)自動(dòng)伸向面包片或白粥了？先別急著(zhù)吃！這些看似無(wú)害的早餐選擇，可能正在悄悄推高你的血糖值。...0次瀏覽 2025-07-02
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測血糖為什么喝葡萄糖
測血糖時(shí)喝葡萄糖是為了進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗，主要用于診斷糖尿病或糖耐量異常。該試驗通過(guò)測量空腹及服糖后特定時(shí)間點(diǎn)的血糖...0次瀏覽 2025-07-02
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胸腺蛋白口服溶液不能直接治療幽門(mén)螺桿菌感染，但可作為輔助用藥幫助修復胃黏膜損傷。幽門(mén)螺桿菌感染的標準治療方案通常需聯(lián)合抗...0次瀏覽 2025-07-02
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病毒性結膜炎通常建議冷敷，急性期冷敷可緩解紅腫灼熱感；若伴隨干眼癥狀或慢性期可酌情熱敷。冷敷通過(guò)收縮局部血管減輕結膜充血...0次瀏覽 2025-07-02
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頭發(fā)越來(lái)越少了怎么辦
頭發(fā)越來(lái)越少可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳、內分泌失調、營(yíng)養不良、...0次瀏覽 2025-07-02
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醫生再三強調：一旦患上肺癌，4件事就別做了，不要別不當回事！
肺癌確診后，很多人第一反應是恐慌"，緊接著(zhù)就是"亂投醫"。但比治療更重要的，是避免那些可能加速病情的行為。今天我們就來(lái)聊聊，...0次瀏覽 2025-07-02
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寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。101次瀏覽 2025-03-21
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。647次瀏覽 2023-07-26
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生精膠囊適用于男子少精癥的嗎？
現在有不少的男性出現了男性不育，而導致男性的因素是由于少精癥的出現，少精癥是讓男性的生育難以維持正常水準的常見(jiàn)病，同時(shí)也會(huì )影響到男性的身心健康，讓男性不能正常的進(jìn)行生兒育女，對于少精癥的發(fā)生男性還是應該引起關(guān)注的，積極的做好預防，如果發(fā)生了要重視起來(lái)的。那么，3875次瀏覽 2024-11-30
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七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎
如今越來(lái)越多的朋友們受到腦中風(fēng)疾病的困擾，該疾病發(fā)病率相對較高，建議大家在生活中要做好相關(guān)的預防工作，尤其是一些中老年朋友們要注意合理安排自己的日常生活，減少疾病發(fā)作的疾病，那么七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用嗎?七十味珍珠丸功能主治:安神，鎮靜，通經(jīng)活絡(luò )，3897次瀏覽 2024-11-24
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高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
高血壓是我們生活中的一種常見(jiàn)疾病，這種疾病對患者的身體健康影響是非常大的，患上這樣的疾病，應該及時(shí)到醫院去檢查一下身體的情況，并且在醫生的指導下使用藥物來(lái)進(jìn)行調理才行，七十味珍珠丸這種藥物或許有很多人都是知道的，下面我們來(lái)看一看高血壓用七十味珍珠丸可以嗎?七十3921次瀏覽 2025-02-26
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歐力停(歐立停)的用量是多少
大腦的運轉需要建立在很多的基本條件之上，首先大腦就應該要處于一個(gè)健康的狀態(tài)，可是目前有很多朋友都遇到了偏頭痛的問(wèn)題，大家需要注意選擇對的方法來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也應該要把握好一些用法和用量相關(guān)的信息，那么歐力停(歐立停)的用量是多少?推薦成人偏頭痛急性發(fā)作時(shí)歐力停4097次瀏覽 2024-12-09
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血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會(huì )比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現這方面的問(wèn)題，一般是要注意選擇用藥物的方法來(lái)控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3818次瀏覽 2025-01-27
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