腰肌勞損嚴重嗎
發(fā)布時(shí)間: 2019-04-26
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彎腰疼站直就不疼怎么回事
要搞清楚是哪個(gè)地方疼。一般如果單純彎腰的局部疼，最常見(jiàn)的就是肌筋膜，彎腰的時(shí)候肌筋膜受到張力的牽拉有可能會(huì )疼，站直的時(shí)候肌肉相對放松了，就不疼。第二就是棘上韌帶或棘間韌帶，彎腰的時(shí)候韌帶受到牽拉，無(wú)論棘上韌帶還是棘間韌帶，有可能疼了，站直的情況下，身后的肌肉放松，韌帶放松就不痛了，。還有就是小關(guān)節，腰椎有好多小關(guān)節在上面，彎的時(shí)候也許受力增加了，腰間盤(pán)、椎體的壓力增大，有可能會(huì )引起一些癥狀，所以最常見(jiàn)的是軟組織引起的，其次，根據解剖結構有可能是小關(guān)節或椎體。101055次播放 2021-05-11
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如何治愈腰肌勞損
腰肌勞損雖然是一種很常見(jiàn)危害很大的疾病，但是只要我們治療的及時(shí)，護理的恰當，我們還是可以很好的治療，而且還會(huì )預防其復發(fā)的，那么，如何治愈腰肌勞損腰肌勞損呢？在早期多使用保守治療中的針灸，按摩、理療等進(jìn)行治療，中后期使用國際領(lǐng)先的微創(chuàng )術(shù)進(jìn)行治療。
56239次瀏覽 2020-11-20
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腰肌勞損多久能恢復
急性腰肌勞損病人有劇烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活動(dòng)明顯受限的癥狀，如果未經(jīng)治療，在發(fā)病的前幾天內可以出現癥狀越來(lái)越重的趨勢，稍稍活動(dòng)則引起疼痛明顯加重，受到影響的肌肉有明顯的痙攣，腰后方可以有廣泛的壓痛，腰肌勞損多久能恢復呢？
57029次瀏覽 2020-11-20
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患有腰肌勞損怎么鍛煉
腰肌勞損是大家熟知的疾病，不少患者因為得了腰肌勞損不得不停下手頭的工作，有些患者因為得了腰肌勞損而不能正常生活，必須長(cháng)時(shí)間臥床休息并且治療，一些愛(ài)運動(dòng)的患者比較關(guān)心鍛煉是否影響健康，那么究竟患腰肌勞損怎么鍛煉呢?
62088次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損可以懷孕生孩嗎
腰肌勞損是對懷孕生孩子有一定影響的，這個(gè)主要就是因為我們女性朋友懷孕以后肯定是會(huì )加重我們的這個(gè)腰肌勞損的，我們說(shuō)的這個(gè)腰肌勞損是我們腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，如果說(shuō)我們這個(gè)時(shí)候懷孕我們自己的身體肯定是不會(huì )很舒服的
54437次瀏覽 2020-08-28
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腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損一般有急性外傷、慢性勞損和腰肌勞損等方面引起。腰肌勞損常見(jiàn)原因有以下：1.是長(cháng)期不運動(dòng)，偶爾一次大運動(dòng)量運動(dòng)就會(huì )引起腰肌拉傷，比方常年不運動(dòng)，突然就打場(chǎng)籃球或踢場(chǎng)足球，打場(chǎng)羽毛球，可能導致腰肌拉傷，拉傷之后肌纖維修復會(huì )需要一段時(shí)間，沒(méi)修復好繼續勞動(dòng)，可能引起慢性腰肌勞損，第一個(gè)常見(jiàn)原因急性外傷。2.是慢性勞損，如老年人長(cháng)期的彎腰干活，晚上做家務(wù)彎腰拖地、彎腰洗衣服，會(huì )引起韌帶和肌肉的力量下降，不足夠承擔腰部負荷，會(huì )引起慢性勞損，還有青年人的長(cháng)期伏案工作，長(cháng)期坐凳子或司機長(cháng)期開(kāi)車(chē)，長(cháng)期開(kāi)車(chē)導致腰部肌肉量下降，引起慢性腰肌勞損的主要原因。3.是腰肌勞損，腰肌勞損合并腰間盤(pán)突出，既有腰間盤(pán)突出又腰肌勞損，病人臨床上不常見(jiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2363947次收聽(tīng) 2020-02-25 -
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腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損要分析是急性的還是慢性的，如果是一個(gè)急性的腰肌勞損，一次打球不慎就把腰給傷了，這種腰肌勞損肯定是要休息，然后用藥物。如果是慢性的勞損，慢性勞損我經(jīng)常治療，醫生告訴病人，如果長(cháng)期伏案工作，你的腰背部放一條枕頭，在你座位上放上枕頭，這樣的話(huà)減輕這種腰椎的壓力，這是第一個(gè)。第二個(gè)一定要注意坐姿你的坐姿，不要像葛優(yōu)癱一樣就癱到床上或攤到沙發(fā)上了，這種坐姿是最損傷腰椎的。因為你癱下之后，全身的重量全就壓在腰上了，所以它腰椎的負荷會(huì )增加，椎間盤(pán)的壓力會(huì )增加，所以說(shuō)坐姿一定要正確。第三個(gè)就是要一定要定期的體育鍛煉，加強腰背肌的鍛煉，你比方說(shuō)你游泳或者慢跑或者做一些在體育館或體育中心里面做腰背肌的這些拉伸力量訓練，都可以增強肌肉力量，這樣才能預防或治療一些腰肌勞損。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1653113次收聽(tīng) 2020-02-25 -
急性腰肌勞損如何恢復
急性腰肌勞損第一個(gè)要進(jìn)行冷敷，這種冷敷或者冰敷，會(huì )用冰塊，毛巾包一下冰塊放在腰部，有兩個(gè)目的，一個(gè)是止痛，因為這種冷的刺激下會(huì )減少滲出，急性的腰肌勞損會(huì )引起肌纖維的，腰部肌纖維的一種拉傷，局部會(huì )有滲出腫脹，所以使用冰敷之后，一是減輕疼痛，二是防止腫脹進(jìn)一步加劇，這是第一個(gè)冰敷。第二，一定要注意休息，當然臥床休息為主，二臥硬板床，七天之內我建議要冰敷，七天之后你就可以用活血化瘀的藥物了，就可以熱敷了，以往的觀(guān)點(diǎn)，冷敷要24小時(shí)或者48小時(shí)現在看來(lái)是不行的，如果這個(gè)滲出有時(shí)候病人一個(gè)星期內還會(huì )腫脹，腰背肌還會(huì )腫脹。所以說(shuō)一定要七天之內，我一般讓病人是冰敷，連續冰敷七天，一天冰敷兩次，一次是15到20分鐘左右就足夠了。第三個(gè)注意要點(diǎn)就是可以做一些理療，你比方說(shuō)七天之后可以做一些紅外線(xiàn)照射和做一些中頻都可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1859348次收聽(tīng) 2020-02-25 -
后脊柱疼痛的原因
脊柱本身就位于人體的后方，那么脊柱的疼痛有很多的原因，包括椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤(pán)炎等等一系列的因素，都可以引起后脊柱的疼痛。那么后脊柱的疼痛，我們的如果疼痛劇烈疼痛時(shí)間比較長(cháng)，我們需來(lái)醫院做一系列檢查和查體，我們要評估你的脊柱的穩定性。我們還要進(jìn)行X光的檢查，是否伴有脊柱的不穩，是不是伴有椎間隙的狹窄。同時(shí)我們積極一點(diǎn)的話(huà)，還做核磁來(lái)去評估你的神經(jīng)功能，共同找到你后脊柱疼痛的原因是什么。我們通過(guò)不同病因來(lái)進(jìn)行不同治療，理療按摩牽引針灸甚至說(shuō)手術(shù)，甚至說(shuō)一些功能鍛煉一些小燕飛，一些個(gè)床上的腰背肌的功能鍛煉，都能夠達到一個(gè)相應的治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1151845次收聽(tīng) 2020-02-25 -
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腰部肌肉拉傷有什么癥狀
第一、疼痛，拉傷之后肌纖維撕裂，撕裂之后有滲出，滲出會(huì )刺激炎性炎癥因子然后引起疼痛。疼痛的性質(zhì)以頓痛，刺痛為主。像針扎了一樣不敢動(dòng)，一轉身一打個(gè)噴嚏或大口喘氣它都疼。第二、腫脹，肌纖維撕裂后有血液滲出，因為肌肉都有肌纖維都有肌膜包著(zhù)，血液出不去，所以會(huì )引起腫脹。腫脹的程度是5到7天之內腫脹最重，七天之后慢慢腫脹會(huì )減輕，這是因為組織修復它有個(gè)過(guò)程，所以說(shuō)出現了肌肉拉傷，七天之后再用活血化瘀的藥物。57675次播放 2020-01-07
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治腰肌勞損最佳方法
腰肌勞損的出現就會(huì )導致腰部出現明顯的疼痛現象，也會(huì )影響到生活的質(zhì)量，此時(shí)要想達到更好的治療作用，首先就應該選擇運動(dòng)的方法，比如說(shuō)扭腰拍背的方法，雙手摸腿的方法又或者是胯部運動(dòng)，但是這些方法必須要持之以恒，效果才會(huì )更好。
57304次瀏覽 2019-06-18
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腰肌勞損日常按摩
腰肌勞損的按摩其實(shí)就是要恢復它的生理曲度，腰都有生理曲度，腰是向前的生理曲度，我們往往是把兩個(gè)手疊在腰后方，放在腰帶的上方，兩個(gè)手攥成拳頭放在后面去頂，向前頂，這就是一個(gè)很好的按摩的方法，然后在肌肉上面做一個(gè)用力的回旋擠壓去向前頂。如果手邊有泡沫軸，或者說(shuō)有按摩棒可以抵在腰后面，兩手推著(zhù)這個(gè)棒向前，然后身體向后倒，這也是一個(gè)很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材，可以靠在鞍橋上面，身體向后仰，用后面的那個(gè)小的凸起頂在兩個(gè)腰肌上面去擠壓去揉搓，這同樣也是一個(gè)很好的放松腰部肌肉的方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2058139次收聽(tīng) 2019-04-29 -
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腰肌勞損的癥狀特點(diǎn)
腰肌勞損的癥狀是腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重；不能堅持彎腰工作，常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼。腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動(dòng)稍受限。腰肌勞損通過(guò)臥床休息，保持放松的姿勢或者中醫理療的方法可以恢復，癥狀也可以隨之緩解。63290次播放 2019-04-26
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如何預防腰肌勞損
預防腰肌勞損首先要加強腰背肌鍛煉，特別是一些長(cháng)期坐著(zhù)工作的人，腰背肌肉比較薄弱容易損傷，做一些前伸、后仰、腰部旋轉動(dòng)作可以使腰部肌肉發(fā)達。其次在日常生活上要注意看書(shū)、取物及日常坐姿的正確性，最后應減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。57744次播放 2018-01-18
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腰肌勞損怎么鍛煉
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動(dòng)作，它能夠同時(shí)鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常的安全，不需要場(chǎng)地。其次，可以進(jìn)一步嘗試五點(diǎn)支撐，小燕飛等動(dòng)作。戶(hù)外可以選擇騎自行車(chē)、游泳等鍛煉方式。61137次播放 2018-01-18
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服用耐信需要注意些什么?食管炎這種會(huì )誘發(fā)諸如吞咽困難等并發(fā)癥的出現給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，甚至會(huì )導致患者無(wú)法正常工作以及生活，有可能跟患者出現了諸如食道黏膜感染等不良癥狀的影響有關(guān)。下面了解一下耐信的注意事項!服用耐信需要注意些什么?服用耐信時(shí)需要注意:當3975次瀏覽 2024-11-07
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蕁麻疹屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病，臨床有多種疾病，其中該疾病危害相對比較大，對于患者來(lái)講往往會(huì )造成皮膚粘膜造成極大的刺激，要避免大面積的皮膚損傷，患者就要注意加強日常的護理工作，那么患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚(yú)蝦海鮮類(lèi)及酒、辛辣食3783次瀏覽 2025-02-27
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