很多的人生活中會(huì )說(shuō)我今天失眠了，生活中很多的人夜晚的時(shí)候可能會(huì )出現睡不著(zhù)的現象，給人們的生活帶來(lái)嚴重的后果，但是有的人所謂的失眠不一定就是真正意義上的失眠，那么，簡(jiǎn)述失眠的診斷標準有哪些?我么一起來(lái)看看下文介紹吧。
失眠癥的診斷標準有了對失眠的主觀(guān)與客觀(guān)的評定的方法，我們還需要失眠癥的診斷標準，這樣才能對失眠癥作出一個(gè)準確的診斷。失眠是指持續相當長(cháng)時(shí)間的對睡眠的質(zhì)和量不滿(mǎn)意的狀況，不能以統計上的正常睡眠時(shí)間作為診斷失眠的主要標準。對失眠有憂(yōu)慮或恐懼心理可形成惡性循環(huán)，從而使癥狀持續存在。如果失眠是某種精神障礙(如神經(jīng)衰弱、抑郁癥)癥狀的一個(gè)組成部分，不另診斷為失眠癥。
(1) 以睡眠障礙為幾乎惟一的癥狀，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。
(2) 上述睡眠障礙每周至少發(fā)生三次，并持續一個(gè)月以上。
(3) 失眠引起顯著(zhù)的苦惱，或精神活動(dòng)效率下降，或妨礙社會(huì )功能。
(4) 不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。
上述的專(zhuān)家介紹的四點(diǎn)大家了解了嗎，生活中自己要是睡不著(zhù)而又懷疑自己失眠的朋友可以對照上面的診斷標準，要是自己也是符合的，請及時(shí)的治療，做出診斷，合理診治。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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睡得累怎么回事
睡得累直觀(guān)反映了睡眠質(zhì)量不高，要注意自己是否出現失眠狀況。中醫認為，肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛都會(huì )引起失眠，導致睡得累。想要避免睡得累，首先建議對原發(fā)病進(jìn)行治療。在治療原發(fā)病時(shí)也要注意避免身體勞累，避免精神過(guò)于緊張，可以通過(guò)參加體育鍛煉緩解精神壓力。同時(shí)可以服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調理，能夠縮短睡前準備時(shí)間，從而幫助更快入睡，同時(shí)延長(cháng)深度睡眠時(shí)間。也要注意休息的環(huán)境，如果睡在一個(gè)透氣性差、空氣不流通的密閉環(huán)境，由于室內氧含量相對較低，睡眠時(shí)容易出現腦部供氧不足，進(jìn)而導致頭痛、越睡越累的情況。58112次播放 2022-04-02
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褪黑素的功效與作用
褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一。光刺激對松果體產(chǎn)生抑制性效應，抑制褪黑素分泌。在晚上沒(méi)有光刺激時(shí)，褪黑素的分泌增高。褪黑素刺激MT1和MT2受體，通過(guò)褪黑素受體后信號通路的作用，產(chǎn)生生物效應，調節生物節律等功效。褪黑素可以改善睡眠質(zhì)量，能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，睡眠中覺(jué)醒次數明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(cháng)等作用。次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調整時(shí)差功能。80530次播放 2022-01-12
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吃安眠藥多久見(jiàn)效
安眠藥分為兩大類(lèi)，一大類(lèi)是快速誘導睡眠的安眠藥，另一大類(lèi)是延長(cháng)睡眠的安眠藥?？焖僬T導睡眠安眠藥，作用比較強，能夠快速誘導睡眠，一般應該是服下去之后5-15分鐘之內就能夠見(jiàn)效。另一部分是延長(cháng)睡眠的安眠藥，有的起效大概半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，作用時(shí)間偏長(cháng)。有的能長(cháng)達十幾個(gè)小時(shí)，這一部分的安眠藥，吃了之后起效比較慢，可以在睡眠前1個(gè)小時(shí)就開(kāi)始口服，等著(zhù)藥勁上來(lái)了之后，大約1個(gè)小時(shí)以后睡覺(jué)了。但是第二天可能會(huì )有宿醉樣的感覺(jué)，那是藥物的半衰期比較長(cháng)，還沒(méi)有完全代謝出去的原因。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3673132次收聽(tīng) 2021-09-29 -
慢性失眠的原因
慢性失眠的原因有環(huán)境改變、個(gè)人因素和心理因素。環(huán)境改變，有時(shí)在生活環(huán)境發(fā)生突然的改變，就可能造成機體出現不適應的情況，可能出現失眠的癥狀。個(gè)人因素，有些人會(huì )有睡前喝咖啡、抽煙等不良生活習慣，這些習慣有可能會(huì )造成植物神經(jīng)功能紊亂，這樣也可能導致慢性失眠。心理因素，由于個(gè)人的生活、工作壓力比較大，有可能會(huì )出現焦慮、抑郁等不良情緒，這樣也可能會(huì )影響到睡眠的情況，往往會(huì )導致患者出現慢性失眠，需要到醫院神經(jīng)內科得到及時(shí)、有效的治療，才能夠得到改善。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0583702次收聽(tīng) 2021-06-10 -
失眠的病因是什么呢
生活中，可以引起失眠的因素是非常多的，在現在來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的就是精神出現異常，比如，精神緊張等情況，除此之外，一定要注意的一點(diǎn)是，失眠這種疾病也很容易引起并發(fā)癥的出現，要做到及時(shí)治療，下面就介紹一下失眠的病因是什么呢？
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氣虛失眠的預防方法
面臨著(zhù)失眠的普遍發(fā)生，我們的健康受到了很大威脅。失眠是健康的兇手。它在精神和軀體上都有著(zhù)巨大的傷害。是我們盡一切努力都要遠離的，預防是遠離失眠的關(guān)鍵，那么“氣虛失眠的預防方法”，接下來(lái)我們就來(lái)一起了解一下吧。
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怎樣調理失眠癥狀
隨著(zhù)生活壓力的增大，失眠對于人們來(lái)說(shuō)太普遍了，但是很多人認為失眠不是一種疾病，這種觀(guān)點(diǎn)大錯特錯，失眠就是一種精神類(lèi)的疾病，身體上的疼痛或許可以忍受，但是精神上的折磨是很痛苦的，不要讓失眠危害身心，一定要及時(shí)發(fā)現，及時(shí)治療。那么，怎樣調理失眠癥狀呢?下面由專(zhuān)家告訴您。
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神經(jīng)衰弱失眠壽命長(cháng)嗎
不少朋友都認為失眠沒(méi)什么大不了的，不就是睡不著(zhù)覺(jué)么，睡不著(zhù)就不睡，什么時(shí)候困了什么時(shí)候睡，殊不知失眠背后隱藏著(zhù)極大的危害，那么，神經(jīng)衰弱失眠壽命長(cháng)嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。
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血虛失眠怎么辦
血虛失眠可通過(guò)健脾養血養心神、補充益氣丸、養血安神的藥物進(jìn)行調理。失眠中醫叫不寐，大部分因為心脾不足，引起的睡不著(zhù)、疲乏、面色蒼白；女同志月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、周期變長(cháng)。健脾養血養心神的方子叫桂皮湯，在血虛、失眠的時(shí)候經(jīng)常用，桂皮湯主要是有健脾氣治陰虛，養氣安神的作用。血虛失眠的時(shí)候還要區分，如脾虛為主，補充益氣丸也有用；如血虛比較重，用養血的一些藥，如四物湯、八珍湯也是非常用；失眠有養血安神的藥物，如酸棗仁、阿膠也是經(jīng)常用的。所以血虛失眠的時(shí)候一定健脾養血養心安神這幾個(gè)角度去治療患者。64384次播放 2019-12-18
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治療失眠最好方法
從這個(gè)臨床來(lái)講，治療失眠有很多的方法，一方面，西藥可以治療失眠，再一個(gè)中藥有好多方劑都可以治療失眠。再一個(gè)像針刺、艾灸，對于治療失眠也有一定作用，選用哪一種方法治療失眠，主要要看這個(gè)患者的具體情況，比如這個(gè)患者長(cháng)期失眠，而且伴有這個(gè)胃的病。你看功能性消化不良了，吃完了，胃腹脹了，這個(gè)引起的這個(gè)失眠，中醫上有一句話(huà)叫：胃不和則臥不安，所以治療這種失眠，首先要治療這個(gè)胃病，把這個(gè)胃病治好了，然后失眠才能得到這個(gè)完美的治療，再一個(gè)有些個(gè)這個(gè)失眠是由于肝火旺盛引起來(lái)的，比如患者這一段，正好家里有急事或者有煩惱的事，或者有生氣的事情，這種情況下的，治療失眠就首先要疏肝理氣，把這個(gè)肝氣疏解開(kāi)了，然后再采用專(zhuān)門(mén)對癥治療失眠的藥物治療效果，才能這個(gè)達到理想的效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3055130次收聽(tīng) 2019-10-31 -
失眠吃什么藥
失眠可以吃舒樂(lè )安定，氯硝安定、唑吡坦類(lèi)、佐匹克隆等。失眠藥可以分為幾大類(lèi):一、過(guò)去用苯二氮卓類(lèi)，比如普通的舒樂(lè )安定，氯硝安定等；現在用唑吡坦類(lèi)、佐匹克隆等，這些成癮性相對小。二、有些失眠藥成癮性較大，比如，有些人不吃藥，就很難再入睡。三、有些中藥也可嘗試，如中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個(gè)共同特點(diǎn)，即初期效果很好，服用一段時(shí)間后，效果就不如初期好。在藥物之外，還有辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺(jué)前適當散步，可放松心情，睡覺(jué)前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠49829次播放 2019-07-24
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中醫如何認識失眠的
中醫認為，把睡覺(jué)叫寐，認為陽(yáng)入于陰則寐，也就說(shuō)人體外在的陽(yáng)氣到了晚上以后，進(jìn)入人體的陰液面隱藏起來(lái)，然后人就進(jìn)入一種睡眠狀態(tài)，如果陽(yáng)不能入于陰，那么就是不寐，按照現在觀(guān)點(diǎn)就是失眠的一種表現。失眠是一個(gè)臨床非常常見(jiàn)的癥狀，失眠它是很多原因造成的，陽(yáng)不能入于陰，主要就是由于人體的陰陽(yáng)的不調。比如陽(yáng)亢盛以后，上熱擾心神。另外失眠跟心神也是密切相關(guān)的。然后心神比較安定的情況下，人就會(huì )安靜的入睡。如果心神受到了干擾、騷擾，那么人就很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。造成失眠的原因有很多種，最常見(jiàn)的一種就叫心腎不交。也就是說(shuō)人體的腎水它是一種陰液，它比較少，然后再心火，就比較亢盛。所以這時(shí)候，心火就是熱擾亂心神，使得心神不能進(jìn)入安靜的狀態(tài)，不能被陰液所包圍。所以也就是陽(yáng)不能入于陰的一種狀態(tài)，所以就產(chǎn)生了這種失眠。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5255055次收聽(tīng) 2019-01-23 -
失眠的食療方法
失眠給人們的精神、身體上帶來(lái)了很多的困擾，長(cháng)期頑固的失眠還容易影響人的記憶力以及精神壓力。所以一旦出現失眠癥狀以后要積極的進(jìn)行調理，以免造成頑固性失眠。得了失眠以后要注意調理，有很多的食療方法，對于緩解失眠也非常的有效。比如說(shuō)牛奶蜂蜜，蓮子等食物都是有助于睡眠的食物。平時(shí)要注意，睡前不要吃過(guò)于油膩和辛辣的食物。當然。丹和佛片湯、棗仁煎百合都是能夠安神的食療方法。經(jīng)常吃有助于睡眠。
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失眠的中醫辨證分型有什么
在臨床上，失眠有最常見(jiàn)的有心火旺、體內有痰熱、痰濕和氣血虛這幾大類(lèi)。針對不同類(lèi)型的失眠要選擇不同的治療方法。一、第一種是心火旺。有的人心火旺，愛(ài)著(zhù)急，有心事，容易睡不好覺(jué)，這就是心火旺所致的失眠。這種情況需要用清火藥來(lái)安神，比如最著(zhù)名的清火藥--黃連就可以安神。張仲景的梔子豉湯，黃連阿膠湯，都用來(lái)治療心火旺導致的失眠。二、痰熱也可以導致失眠?；颊叩纳嗵?huì )很厚甚至顏色發(fā)黃，這就叫痰熱型?？捎脺啬憸?，中醫主用去濕去痰，也可以用來(lái)治療失眠。三、還有一種是純粹的虛，氣血虧，虛癥的失眠。中醫有個(gè)方子是天王補心丹，補心丹顧名思義，是用補的辦法來(lái)治療失眠。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3651919次收聽(tīng) 2018-09-29 -
經(jīng)常失眠是什么原因
如果經(jīng)常失眠，往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚，經(jīng)常去思考，而且可能還未必能找到解決的辦法。所以，對于這種情況的患者，反而應該細心地詢(xún)問(wèn)失眠背后發(fā)生的事情。對經(jīng)常失眠的原因，應該仔細觀(guān)察，仔細覺(jué)察。絕大多數情況下，哪怕學(xué)術(shù)上認為找不出原因，其實(shí)絕大數人都能找到原因。從中醫方面的角度來(lái)講，經(jīng)常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應該注意養心、補肝血，然后交通陰陽(yáng)，從而調整睡眠。經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué)的另外一個(gè)原因，還有可能是因為身體虛弱，比如長(cháng)期的慢性疾病，可以造成身體出現氣血虧虛、陰陽(yáng)失調。在這種情況下，患者就應該補脾、養心、養肝，把氣血虛弱補足，將陰陽(yáng)調整過(guò)來(lái)，才能有效地緩解癥狀。56111次播放 2018-08-30
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鼻炎花和辛夷花的區別
鼻炎花和辛夷花的主要區別在于植物來(lái)源、藥用部位及功效。鼻炎花是民間對部分具有緩解鼻炎癥狀植物的俗稱(chēng)，可能包括多種草本植物；辛夷花則為木蘭科植物望春花、玉蘭或武當玉蘭的干燥花蕾，是明確的中藥材，具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效。1...0次瀏覽 2025-08-09
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乳腺癌早期切除后能活幾年
乳腺癌早期切除后生存期因人而異，多數患者可長(cháng)期存活。早期乳腺癌通過(guò)規范治療，5年生存率較高，部分患者可實(shí)現臨床治愈。生存期主要與病理分期、分子分型、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。腫瘤直徑小于2厘米且無(wú)淋巴結轉移的Ⅰ期患者，術(shù)后...0次瀏覽 2025-08-09
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失眠如何快速睡眠
失眠可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、放松訓練、規律作息、限制咖啡因攝入、必要時(shí)遵醫囑用藥等方式改善。失眠可能與心理壓力、不良生活習慣、軀體疾病等因素有關(guān)。1、調整睡眠環(huán)境保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜有助于快速入睡。使用遮光窗簾遮擋外...0次瀏覽 2025-08-09
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。144次瀏覽 2025-03-21
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耳鳴怎么快速消除
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低熱應該怎么處理
低熱可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、藥物治療等方式處理。低熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、內分泌紊亂、藥物反應等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位。...0次瀏覽 2025-08-09
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易倍申主治什么疾病 能治癡呆癥嗎
很多人在日常生活中都遇到了疾病的痛苦，有的人可能出現了癡呆癥的煩惱，癡呆癥是一種不可逆的疾病，主要與大腦功能的衰退有密切的關(guān)系，患者可能會(huì )出現記憶力下降的情況，也有可能會(huì )出現思維障礙和語(yǔ)言障礙，那么易倍申主治什么疾病，能治癡呆癥嗎?易倍申適應癥:治療中重度至重4455次瀏覽
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力如太禁用于哪些人 有效期是多久
肌萎縮側索硬化它屬于運動(dòng)元神經(jīng)疾病，這類(lèi)疾病會(huì )影響到患者的正?；顒?dòng)，所以一旦發(fā)現之后要引起重視。一般來(lái)說(shuō)該疾病會(huì )出現肢體肌肉萎縮的情況，當然在晚期的時(shí)候也會(huì )出現吞咽困難的現象，還有一些人會(huì )出現語(yǔ)言障礙，所以一旦發(fā)現有這一疾病，可以在醫生的指導下用藥調理，下面一4499次瀏覽
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