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腎炎預防方法有什么

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預防腎炎有哪些方法呢，在當今疾病多發(fā)期，慢性腎炎是一種很普遍的疾病，而但是慢性腎炎的病因不明，所以非常讓人苦惱，需要留意慢性腎炎的預防，預防慢性腎炎的發(fā)生有很多的留意事項，那么，預防慢性腎炎有哪些方法呢，下面我們具體的為大家介紹一下?！?/p>

1適量運動(dòng)必不可少。特別是應該堅持進(jìn)行有氧運動(dòng)。在陽(yáng)光下多做運動(dòng)多出汗可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì)，預防腎病的發(fā)生。

2要有良好的飲食結構。良好的飲食結構是什么呢?要避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，以致加劇酸性體質(zhì)。對于慢性腎炎的治療及并發(fā)癥的防治飲食的酸堿平衡是非常重要的環(huán)節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。富含植物有機活性堿，迅速排除體內酸毒澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

3很多人的生活生活很不規律，良好的生活習慣很重要。生活習慣不規律的人，比如說(shuō)徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律，會(huì )加重體質(zhì)酸化。特別輕易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質(zhì)，使腎病闊別自己。戒煙戒酒，不食用污染食品。否則極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

上述為您介紹了三種預防慢性腎炎的方法。從一定意義上說(shuō)，慢性腎炎的預防要比治療更重要，對慢性腎炎來(lái)說(shuō)更要如此。預防慢性腎炎，需要從日常生活中從一點(diǎn)一滴做起，只要身體保持良好的狀態(tài)，就可以最大程度的避免慢性腎炎的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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