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得腰肌勞損怎么治比較好呢

其實(shí)對于腰肌勞損這種疾病如果我們處理的話(huà)，我們需要了解患者的生活環(huán)境，這是因為腰肌勞損這種疾病如果長(cháng)期的生活在勞累的環(huán)境下那么患者的疾病痛苦就會(huì )增加，隨著(zhù)我們對疾病研究的進(jìn)展加快，患者也需要及時(shí)的了解疾病的治療，那么究竟得腰肌勞損怎么治比較好呢，針對這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

1、消除病因：除了在勞動(dòng)中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應注意勞動(dòng)的節奏性。對非此體位無(wú)法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續過(guò)久。每間隔1～2h，做一次工間操或類(lèi)似課間休息的腰背部活動(dòng)，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境中。

2、腰肌鍛煉：對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過(guò)增加肌力來(lái)代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱(chēng)蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下(開(kāi)始時(shí)可較少)。

腰肌勞損應該怎么治療以上從兩個(gè)角度給出了總結，但是我們還需要了解的就是腰肌勞損的患者在日常生活中應該及時(shí)的做好保健工作，因為患者及時(shí)接受疾病的治療，如果不能做好保健的話(huà)，也會(huì )導致疾病嚴重性和治療困難的增加。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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