孩子練體育,適量吃堿性食品、高蛋白食物、高維生素食物等可補充體力。
1.堿性食品
孩子運動(dòng)后身體會(huì )感覺(jué)疲勞,多吃些堿性食品能迅速減少血液酸值,使血液的酸堿度適中,達到緩解疲勞的目的。這類(lèi)食物包括各種新鮮水果、蔬菜以及奶類(lèi)等。
2.高蛋白食物
運動(dòng)過(guò)程中身體會(huì )發(fā)熱,耗能也不斷增加,此時(shí)需要補充更多能量才可維持機體需求。高蛋白食物中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),且有多種人體必需的氨基酸,有助于補充能量,促進(jìn)機體恢復,使人保持充沛的精力,常見(jiàn)的食物包括水豆腐、魚(yú)肉、雞蛋或豬瘦肉等。
3.高維生素食物
孩子運動(dòng)后還需注意補充維生素,尤其是B族維生素和維生素C。充足的維生素可將人體囤積的新陳代謝物質(zhì)盡快清除,緩解肌肉酸痛、身體疲勞等現象,盡快恢復體力。各種新鮮蔬果中含有豐富的維生素成分,可以讓孩子多吃一些。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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艾樂(lè )暢戒煙效果好嗎？
艾樂(lè )暢一般是指艾樂(lè )暢酒石酸伐尼克蘭片。艾樂(lè )暢酒石酸伐尼克蘭片的戒煙效果通常比較好，該藥物可用于成人戒煙，建議遵醫囑合理用藥。香煙中的尼古丁與受體結合產(chǎn)生多巴胺，通常會(huì )讓人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)，而艾樂(lè )暢酒石酸伐尼克蘭片的作用機制具有雙重性。在激動(dòng)作用方面，該藥物雖然弱于尼古丁，但也有助于緩解戒煙帶來(lái)的焦慮、煩躁、疲憊等戒斷癥狀，使戒煙過(guò)程相對輕松；在拮抗作用上，可選擇性地與受體結合，刺激多巴胺釋放，起到替代作用，以此降低對吸煙的渴求程度，有效預防復吸。艾樂(lè )暢酒石酸伐尼克蘭片與傳統戒煙藥相比，在減輕吸煙者煙草渴望度、戒斷癥狀、吸煙滿(mǎn)意度等方面有明顯的優(yōu)勢。而且該藥物餐前、餐后都可以服用，比較方便，基本不經(jīng)肝臟代謝，輕度腎功能損傷患者、肝功能損傷患者通常無(wú)需調整劑量，使用總體比較安全。部分吸煙的人群可能伴有血糖問(wèn)題或心功能不全，此時(shí)還可以遵醫囑將該藥物與奈達鹽酸二甲雙胍片（Ⅲ）、可力地高辛片等藥物聯(lián)合使用，一般不會(huì )影響彼此的藥效。在日常生活中，當煙癮上來(lái)時(shí)，患者可以吃一些健康的零食來(lái)代替吸煙，如無(wú)糖口香糖、胡蘿卜條、堅果等。74262次播放 2025-01-22
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安宮牛黃丸和三七可以一起吃嗎
安宮牛黃丸和三七一般可以一起吃，通常不會(huì )對身體造成影響，建議患者遵醫囑使用以上藥物，避免影響身體健康。安宮牛黃丸主要由牛黃、水牛角濃縮粉等藥物制作而成，具有清熱解毒、鎮驚開(kāi)竅等功效，常改善熱病、邪入心包等病癥。三七是一種中藥，具有止血化瘀、消腫定痛等功效。所以二者不存在藥物成分的沖突，不會(huì )出現藥物相互作用，通?？梢砸黄鸪?，不會(huì )導致身體不適。但需要注意的是，三七具有活血的作用，所以孕婦應避免使用三七，以免造成先兆流產(chǎn)。如果需要使用這類(lèi)藥物，建議咨詢(xún)醫生意見(jiàn)，切不可自行用藥，以免影響治療效果。若用藥后出現身體不適，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行相關(guān)治療。136次播放 2024-11-30
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上環(huán)后懷孕的概率大嗎
上環(huán)一般指放置宮內節育器，懷孕指妊娠。通常情況下，放置宮內節育器后妊娠的概率不大，但如果宮內節育器移位或者脫落，妊娠的概率比較大。建議定期復查宮內節育器的情況，如果出現異常，應及時(shí)聯(lián)系醫生處理。具體分析如下：1.不大：女性有避孕需求時(shí)，可以在醫生的指導下放置宮內節育器以達到避孕目的。如果宮內節育器放置的位置比較合適，沒(méi)有出現脫落或者移位，妊娠的概率比較小。2.大：如果宮內節育器沒(méi)有放到合適的位置，或者放置后因為性生活比較劇烈導致移位或者脫落，不能達到比較好的避孕效果，妊娠的概率通常比較大。建議在日常生活中做好身體護理，做好定期檢查，放置宮內節育器后前一個(gè)月盡量避免性生活。72次播放 2024-10-31
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受孕期是什么時(shí)候
一般情況下，受孕期在排卵期前后。如果有妊娠計劃，一般建議在排卵期進(jìn)行同房。若女性身體出現不適，建議及時(shí)就醫，以免影響身體健康。排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天，精子一般能在女性的生殖道內存活72小時(shí)，卵子通常在排卵后的12-24小時(shí)內可以與精子進(jìn)行結合。因此在預期排卵前的3天和排卵發(fā)生后的1天，精子在女方輸卵管內與排出的卵子相遇的概率很大，從而使卵子受精，這段時(shí)間被稱(chēng)為受孕期。掌握好排卵期可以有效提高受孕的概率。但并不是只有這段時(shí)間會(huì )導致受孕，排卵期外也有受孕的可能。對于平時(shí)月經(jīng)周期不規律的女性，可以到正規醫院通過(guò)體溫檢測、排卵監測等方式了解排卵期。對于正在備孕的女性，要做好常規檢查，適當補充葉酸，保證營(yíng)養均衡，做好戒煙、戒酒，還要保持心情舒暢，勞逸結合，避免熬夜和過(guò)度勞累。60次播放 2024-10-23
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醋酸氟輕松乳膏可以涂外陰嗎
一般情況下，若外陰存在炎癥，則可以遵醫囑使用醋酸氟輕松乳膏涂外陰；如果是外陰陰道假絲酵母菌病或外陰病毒感染而引發(fā)的皮膚瘙癢，則不可以涂醋酸氟輕松乳膏。1.可以：醋酸氟輕松乳膏是一種腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥，可以治療多種皮膚炎癥，比如接觸性皮炎、脫溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎等，具有較強的抗炎性和抗過(guò)敏性。若會(huì )陰部出現紅腫、瘙癢的情況，可以在醫生的指導下使用醋酸氟輕松乳膏涂抹于外陰用于治療。2.不可以：醋酸氟輕松乳膏不能用于真菌性或病毒性皮膚感染。若外陰出現病毒感染，則不可以使用醋酸氟輕松乳膏，使用后可能沒(méi)有治療效果，甚至可能會(huì )加重病情。同時(shí)，醋酸氟輕松乳膏是一種抗生素，長(cháng)期使用可能會(huì )產(chǎn)生耐藥性，引起皮膚萎縮、毛細血管擴張，從而加重皮膚感染?；颊呷粼谑褂么姿岱p松乳膏時(shí)出現身體不適，應及時(shí)停止使用，避免不必要的副作用和風(fēng)險，之后再前往正規醫院就診，明確病因。867次播放 2024-08-31
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男性可以打HPV疫苗嗎
HPV疫苗通常是指人乳頭瘤病毒疫苗，男性通?？梢源?，但需要在醫生指導下進(jìn)行。
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前列腺炎患者能喝酒嗎
前列腺炎是指前列腺組織的炎癥，飲酒可能對前列腺炎的治療和康復產(chǎn)生影響，前列腺炎患者不能喝酒。
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陰莖尖銳濕疣是怎么回事，怎么辦
一般情況下，尖銳濕疣是一種傳染病，如果陰莖上出現尖銳濕疣，呈現多個(gè)小疣狀突起，表面濕潤、光滑或乳頭狀，有時(shí)會(huì )出現瘙癢、疼痛等癥狀，建議通過(guò)局部藥物治療、免疫療法、外科手術(shù)的方式緩解。
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偶爾陽(yáng)痿正常嗎
陽(yáng)痿通常指勃起功能障礙，偶爾出現勃起功能障礙是正?，F象，如果情況相對嚴重，患者可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、日常護理等方式來(lái)改善癥狀。
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前列腺增生如何治療
良性前列腺增生一般指前列腺增生，患者可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療，有助于改善前列腺增生引起的不適癥狀。前列腺增生是以膀胱刺激癥狀和梗阻癥狀為主要表現的一類(lèi)疾病，也是引起老年男性排尿障礙原因中較為常見(jiàn)的良性疾病。前列腺增生可能是年齡增長(cháng)、性激素平衡失調等原因引起的，一般表現為尿頻、尿急、尿失禁、夜尿增多等癥狀?；颊咭话憧梢栽卺t生的指導下使用鹽酸特拉唑嗪膠囊、非那雄胺片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀。如果是這種嚴重的患者，建議及時(shí)前往醫院進(jìn)行檢查，必要時(shí)可在醫生建議下通過(guò)經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)、恥骨上經(jīng)膀胱前列腺切除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。
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早期腺癌嚴重嗎
早期腺癌通常不嚴重，通過(guò)及時(shí)治療多數患者預后良好。腺癌是起源于腺上皮的惡性腫瘤，早期階段腫瘤體積較小且未發(fā)生轉移，治療難度相對較低。早期腺癌病灶局限在原發(fā)部位，未侵犯周?chē)M織或淋巴結，手術(shù)完整切除后復發(fā)概率較低。以肺腺癌...0次瀏覽 2025-08-11
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賁門(mén)失弛緩癥人為什么會(huì )瘦
賁門(mén)失弛緩癥患者體重下降可能與食管排空障礙、進(jìn)食困難、營(yíng)養吸收不足等因素有關(guān)。賁門(mén)失弛緩癥是一種食管動(dòng)力障礙性疾病，主要表現為食管下段括約肌松弛障礙和食管體部蠕動(dòng)減弱。賁門(mén)失弛緩癥患者由于食管下段括約肌無(wú)法正常松弛，導致...
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副乳怎么樣消除
副乳可通過(guò)穿戴合適內衣、局部按摩、藥物治療、抽脂手術(shù)、切除手術(shù)等方式消除。副乳可能與激素變化、肥胖、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為腋下或乳房周?chē)∑?、脹痛等癥狀。1、穿戴合適內衣選擇承托力強、無(wú)鋼圈的調整型內衣有助于減輕副乳...0次瀏覽 2025-08-11
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腸瘺是什么引起的
腸瘺可能由腹部外傷、腸道炎癥性疾病、腸道腫瘤、手術(shù)并發(fā)癥、放射性腸損傷等原因引起。腸瘺是指腸道與其他空腔臟器或體表之間形成的異常通道，可導致腸內容物外漏，引發(fā)感染和營(yíng)養不良等并發(fā)癥。1、腹部外傷腹部受到外力撞擊或穿透性損...0次瀏覽 2025-08-11
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眼底出血是由什么引起的
眼底出血可能由視網(wǎng)膜靜脈阻塞、糖尿病視網(wǎng)膜病變、高血壓視網(wǎng)膜病變、外傷性視網(wǎng)膜出血、年齡相關(guān)性黃斑變性等原因引起。眼底出血通常表現為視力下降、視野缺損、視物變形等癥狀，建議及時(shí)就醫明確病因。1、視網(wǎng)膜靜脈阻塞視網(wǎng)膜靜脈阻...0次瀏覽 2025-08-11
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皮膚瘙癢癥是什么癥狀吃什么藥
皮膚瘙癢癥主要表現為皮膚無(wú)原發(fā)皮疹但反復瘙癢，可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定干混懸劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。皮膚瘙癢癥可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應、神經(jīng)精神因素、肝膽疾病、糖尿病等因素有關(guān)，建...0次瀏覽 2025-08-11
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腸套疊通腸后還會(huì )疼嗎
腸套疊通腸后一般不會(huì )出現明顯疼痛，但少數情況下可能因腸道水腫或繼發(fā)感染導致隱痛。腸套疊是部分腸管套入相鄰腸腔引起的梗阻性疾病，通腸治療通過(guò)空氣或鋇劑灌腸復位解除梗阻。腸套疊經(jīng)成功復位后，腸道功能逐漸恢復過(guò)程中可能因復位操...0次瀏覽 2025-08-11
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直腸腫瘤人會(huì )感覺(jué)出來(lái)嗎
直腸腫瘤早期通常無(wú)明顯癥狀，隨著(zhù)病情進(jìn)展可能出現排便習慣改變、便血、腹痛等癥狀。直腸腫瘤是否會(huì )被患者察覺(jué)主要與腫瘤大小、位置及生長(cháng)速度有關(guān)，常見(jiàn)表現有排便異常、腹部不適、體重下降等。若出現上述癥狀，建議及時(shí)就醫進(jìn)行腸鏡等...0次瀏覽 2025-08-11
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數患者經(jīng)規范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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外耳道濕疹有什么癥狀
外耳道濕疹的癥狀主要有瘙癢、皮膚紅腫、脫屑、滲液、結痂等。外耳道濕疹可能與過(guò)敏反應、皮膚屏障功能受損、微生物感染等因素有關(guān)，通常表現為耳道不適、聽(tīng)力輕微下降等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下使用藥物并做好局部護理。1、瘙...0次瀏覽 2025-08-11
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血管瘤b超掛什么科
血管瘤做B超一般需要掛血管外科或介入科，也可能涉及皮膚科、腫瘤科、超聲科等科室。血管瘤可能與先天性血管畸形、局部創(chuàng )傷、激素水平異常等因素有關(guān)，通常表現為皮膚紫紅色斑塊、局部隆起、按壓褪色等癥狀。1、血管外科血管外科是處理...0次瀏覽 2025-08-11
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小兒發(fā)燒流鼻血怎么辦
小兒發(fā)燒流鼻血可通過(guò)物理降溫、鼻腔壓迫止血、補充水分、保持環(huán)境濕潤、就醫檢查等方式處理。小兒發(fā)燒流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、上呼吸道感染、血液疾病、鼻部炎癥等因素有關(guān)。1、物理降溫使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行...0次瀏覽 2025-08-11
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踝扭傷多久能走路不疼了
踝扭傷后一般需要7-21天才能走路不疼，具體時(shí)間與損傷程度、護理措施等因素有關(guān)。踝關(guān)節扭傷后疼痛緩解時(shí)間主要取決于韌帶損傷程度。輕度扭傷僅涉及韌帶輕微拉傷，局部腫脹和淤血較輕，通常7-10天疼痛可明顯減輕，此時(shí)逐步恢復行...0次瀏覽 2025-08-11
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掉出來(lái)的痔瘡還能回去嗎
掉出來(lái)的痔瘡一般可以自行回納或通過(guò)手法輔助回納，但若發(fā)生嵌頓則需就醫處理。痔瘡脫出主要與腹壓增高、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，建議及時(shí)調整生活習慣并就醫評估。痔瘡脫出初期多表現為排便時(shí)肛門(mén)口有柔軟腫物脫出，便后可自行縮回。此...0次瀏覽 2025-08-11
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孕早期吃什么有利于胎心胎芽發(fā)育
孕早期可以適量吃富含葉酸的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E、鐵元素和碘元素的食物，有利于胎心胎芽發(fā)育。主要有動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)類(lèi)、堅果、綠葉蔬菜和全谷物等食物，也可遵醫囑使用葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片、維生素E軟膠囊、左甲狀腺素鈉...0次瀏覽 2025-08-11
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。380次瀏覽 2024-09-25
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ct檢查腸系膜呈漩渦狀
腸系膜呈漩渦狀可能是腸扭轉或腸套疊的影像學(xué)表現，需結合臨床癥狀綜合判斷。腸扭轉可能與腸道解剖異常、術(shù)后粘連、劇烈運動(dòng)等因素有關(guān)；腸套疊常見(jiàn)于兒童，多由病毒感染或腸道息肉誘發(fā)。腸扭轉患者常出現突發(fā)劇烈腹痛、嘔吐、腹脹及停止...0次瀏覽 2025-08-11
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兒童皰疹性咽峽炎和手足口
兒童皰疹性咽峽炎和手足口病是兩種常見(jiàn)的病毒感染性疾病，主要由腸道病毒引起。皰疹性咽峽炎主要表現為咽部皰疹和潰瘍，手足口病則表現為口腔皰疹、手足皮疹等癥狀。這兩種疾病通常具有自限性，多數患兒在1-2周內可自行恢復，但部分患...0次瀏覽 2025-08-11
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白內障術(shù)后不可以吃什么食物
白內障術(shù)后一般不建議食用辛辣刺激、高糖高脂及易過(guò)敏的食物。術(shù)后飲食需避免影響傷口愈合或加重炎癥反應，主要有辣椒、肥肉、芒果、酒精飲品、濃茶等。建議選擇清淡易消化且富含維生素的食物。辣椒中的辣椒素可能刺激眼部血管擴張，增加...0次瀏覽 2025-08-11
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糖尿病足的早期癥狀
糖尿病足的早期癥狀主要有足部麻木、皮膚干燥皸裂、間歇性跛行、足部變形、傷口愈合緩慢等。糖尿病足是糖尿病患者因周?chē)窠?jīng)病變和血管病變導致的足部并發(fā)癥，早期發(fā)現并干預有助于預防病情惡化。1、足部麻木糖尿病患者長(cháng)期血糖控制不佳...0次瀏覽 2025-08-11
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兒童神經(jīng)官能癥的癥狀
兒童神經(jīng)官能癥的癥狀主要有情緒波動(dòng)、睡眠障礙、軀體不適、注意力不集中、行為異常等。兒童神經(jīng)官能癥通常由心理壓力、家庭環(huán)境、遺傳因素、學(xué)業(yè)負擔、社交困難等原因引起，可能伴隨心悸、頭痛、腹痛等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在...0次瀏覽 2025-08-11
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腸癌早期肛門(mén)疼痛
腸癌早期可能出現肛門(mén)疼痛，但該癥狀并非特異性表現，需結合其他癥狀綜合判斷。腸癌早期癥狀主要有排便習慣改變、便血、腹部隱痛、肛門(mén)墜脹感、體重下降等。肛門(mén)疼痛可能與腫瘤壓迫、局部炎癥或神經(jīng)刺激有關(guān)，建議盡早就醫排查。1.排便...0次瀏覽 2025-08-11
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西酞普蘭片懷孕的人用行嗎？
抑郁癥人們也稱(chēng)之為抑郁障礙，如果一個(gè)人長(cháng)時(shí)間心境低落，可能會(huì )導致抑郁癥發(fā)生的，抑郁癥的人會(huì )出現自卑的情緒，當然有些人也會(huì )有自殺的行為，一般有抑郁癥可以使用藥物來(lái)控制的，但一些特殊人群在用藥的時(shí)候就要謹慎了，下面來(lái)看一下西酞普蘭片懷孕的人用行嗎?西酞普蘭片孕婦及4601次瀏覽
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抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎?有無(wú)不良反應?抑郁癥是一種常見(jiàn)的疾病，它的出現會(huì )對患者日常生活的影響比較大，尤其是對事業(yè)和家庭的影響，所以建議大家選擇適合的藥物控制抑郁癥的持續發(fā)展。西酞普蘭片是抑郁癥的藥物之一，對于它的不良反應，我們可以了解一下。西酞普蘭片的不良4431次瀏覽
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律康的適應癥是什么？如何服用？
律康的適應癥是什么?如何服用?焦慮癥的治療藥物有很多，不同的藥物往往要求我們使用不同的方法，所以人們在使用律康之前應該掌握具體的用法和用量，否則可能得不到預期的治療效果，也可能給他們的健康帶來(lái)危害。律康適應癥:1．各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。2．4660次瀏覽
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對于每個(gè)女性朋友來(lái)講都是非常重要的，每個(gè)月按時(shí)來(lái)月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會(huì )出現絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對于女性朋友的身體健康來(lái)說(shuō)有很多不好的方面，其中一種就是容易導致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來(lái)看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美4526次瀏覽
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全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
當我們吃錯食物或者說(shuō)吃了被細菌感染了的食物之后，很有可能會(huì )腹瀉、腹痛等并引發(fā)腸胃不適。此時(shí)，我們應該及時(shí)采取措施，才能較快的使身體康復哦。全日康電腦中頻(透熱)治療儀的療效不錯。那么，全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效?全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療4658次瀏覽
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