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焦慮失眠癥狀有哪些

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隨著(zhù)現在人們生活節奏的不斷加快，很多人因為生活中的繁瑣事情引起了焦慮失眠的癥狀，焦慮失眠早期有一些癥狀表現是可以控制的，長(cháng)時(shí)間失眠會(huì )使人的情緒下降，影響正常的生活和工作，那么焦慮失眠癥狀有哪些呢？看看專(zhuān)家們的介紹吧。

入睡困難：翻來(lái)覆去難以入睡，煩躁不安，胡思亂想，短時(shí)間內是心理壓力大造成的，如果一短時(shí)間內消失，問(wèn)題不是很大，如果長(cháng)時(shí)間都這樣，會(huì )引起精神疲勞。

白天發(fā)困：很多患者在白天總是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫無(wú)睡意，出現這種情況建議白天不睡覺(jué)，多做一些運動(dòng)。

睡眠淺容易做夢(mèng)：自己總覺(jué)得沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì )醒來(lái)，還容易做噩夢(mèng)，這種情況多見(jiàn)于心理壓力過(guò)大引起的。

睡著(zhù)之后總是從惡夢(mèng)中驚醒，感覺(jué)睡著(zhù)之后就一直在做夢(mèng)，睡醒之后總是覺(jué)得很累，緩不過(guò)勁來(lái)。

失眠的人一般都會(huì )出現睡眠困難，不容易入睡，而且很難有深睡眠，有動(dòng)靜就醒而且很難繼續睡覺(jué)。

失眠會(huì )引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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