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肺氣腫病人如何運動(dòng)

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肺氣腫病人如何運動(dòng)？肺氣腫的護理少不了適當的運動(dòng)，運動(dòng)有利于患者的身體恢復，有利于提高患者的抵抗力，因此運動(dòng)對于肺氣腫的患者來(lái)說(shuō)是很重要的，只有合理的運動(dòng)才能讓人們的肺氣腫得到更好地治療效果，那么首先我們要了解肺氣腫患者應該如何運動(dòng)。

(1)腹式呼吸：肺氣腫患者臥床。雙手掌壓在腹臍周?chē)?，呼氣時(shí)雙手稍用力向下壓，腹部下陷;吸氣時(shí)雙手向上提起，腹部隆起。練習時(shí)需用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣;呼氣時(shí)間要長(cháng)，吸氣時(shí)間要短，呼氣和吸氣時(shí)間之比約為2∶1;每天進(jìn)行數次，每次10～15分鐘。

(2)呼吸操：患者立正，雙臂向上，向外張開(kāi)，接著(zhù)用鼻吸氣，伴隨著(zhù)吸氣的過(guò)程，雙手逐漸向胸部靠攏，當吸氣盡時(shí)，雙臂交叉在胸前，接著(zhù)仍像吹口哨那樣用口呼氣，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟，還原。再開(kāi)始做第二遍。每天做2次，每次5～10分鐘。

(3)散步和慢跑：通常肺氣腫患者經(jīng)過(guò)以上兩種健身鍛煉1～2周后，就能逐步進(jìn)階到散步、慢跑運動(dòng)。運動(dòng)量宜緩慢增加。距離可先從數百米開(kāi)始，逐漸增加到1～5公里。以患者的自我感覺(jué)良好為度。

以上為大家介紹了適合肺氣腫患者的運動(dòng)方法，可以嘗試，因為合理的運動(dòng)能夠讓患者的身體恢復的更好，也能夠提升免疫力，只有全面的治療加強專(zhuān)業(yè)的保健才能讓肺氣腫患者盡早的康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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