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預防關(guān)節炎注意事項

關(guān)節炎的發(fā)生給患者的生活帶來(lái)很大的痛苦，行動(dòng)不便等等都是關(guān)節炎患者所要忍受的，因此在生活中做好關(guān)節炎的預防就顯得非常重要了，那預防關(guān)節炎注意事項有哪些呢？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來(lái)一起詳細的了解一下吧。

關(guān)節炎的預防注意事項：

1、注意飲食調節，戒除煙酒，適當攝入高嘌呤、高鈣食物，特別是海鮮和螃蟹等，減少關(guān)節疼痛的發(fā)作。

2、關(guān)節退變的病人住房盡量朝陽(yáng)、通風(fēng)，多到室外曬太陽(yáng)。有關(guān)節炎疾病的患者務(wù)必要注意天氣冷暖變化，盡早預防降溫。天氣轉冷時(shí)比別人多穿一件衣服。特別注意關(guān)節部位保暖，如果感覺(jué)身體某部位關(guān)節不舒服了，千萬(wàn)不要硬撐著(zhù)，趕快洗個(gè)熱水澡上床睡覺(jué)。

3、體重超重者控制飲食，增加活動(dòng)量，減輕體重，愛(ài)晨煉的老年要等太陽(yáng)出來(lái)氣溫回升后再開(kāi)始。

4、出現關(guān)節疼痛時(shí)，不要自作主張亂用藥，應及時(shí)到醫院檢查診治?；颊咝枰⒁?，發(fā)病時(shí)不要進(jìn)行熱敷，因為熱敷反而會(huì )加重關(guān)節疼痛。

5、要特別注意的是關(guān)節炎發(fā)病時(shí)雖說(shuō)要注意休息，但過(guò)度休息也會(huì )使關(guān)節周?chē)难耗郎?，不利于康復。因此，患者休息一段時(shí)間后要適當鍛煉，這樣可以預防、延緩和減慢骨性關(guān)節炎的進(jìn)程。

關(guān)于關(guān)節炎的預防注意事項小編就簡(jiǎn)單的介紹到這里，相信廣大朋友都已經(jīng)了解了，同時(shí)對于關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，多注意飲食控制好體重，加強體育鍛煉，對關(guān)節炎的治療也是很有幫助的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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