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月經(jīng)不調自我按摩治療法

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月經(jīng)不調包括月經(jīng)提前、錯后或不定期，月經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少或閉經(jīng)等，在月經(jīng)不調的治療首先要和一些婦科疾病如宮外孕的癥狀想區分。在對月經(jīng)不調的治療中，患者可以通過(guò)自我按摩法很好地緩解病情。

月經(jīng)不調的治療中，自我按摩法首先患者平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

團摩下腹

左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。是月經(jīng)不調的治療主要方法。

功效：益氣壯陽(yáng)，交通心腎。

團摩臍周

月經(jīng)不調的治療還可以將左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時(shí)針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

功效：溫經(jīng)散寒，調理氣血。

揉按關(guān)元穴

右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當用力揉按0。5～1分鐘。

功效：滋養肝腎，調經(jīng)止痛。

以上月經(jīng)不調的治療方法比較簡(jiǎn)單，但是往往不能根治疾病。因此去醫院進(jìn)行月經(jīng)不調的治療還是必要的。月經(jīng)不調的治療對大部分女性來(lái)說(shuō)都是必須要掌握的知識，這些自我按摩法也可以在平時(shí)多做做，有益無(wú)害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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