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肝炎患者如何補充微量元素

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肝臟是人體的重要代謝臟器，重癥肝炎患者肝細胞受到嚴重損害，也會(huì )影響體內微量元素吸收，應及時(shí)予以補充，以增加機體抗病能力。

1、鈣：鈣是人體內含量最多的礦質(zhì)元素之一，調節人體各個(gè)系統的組織器官的正常功能，主要食物來(lái)源是奶類(lèi)、豆制品、堅果類(lèi)，食物供給量為1000mg/d。

2、鐵：鐵是人體內含量最大的微量元素，主要膳食來(lái)源是乳類(lèi)、乳制品、肉類(lèi)及植物性食物，飲食供給量10～15mg/d，腸外供給量1～2mg/d。

3、鋅：鋅主要與記憶和智力有關(guān)，主要膳食來(lái)源是牡蠣、肝、乳類(lèi)及肉類(lèi)。成人飲食的供給量12～15mg/d，腸外供給量為2.5～5.0mg/d。

4、硒：硒可提高機體的免疫功能，主要食物來(lái)源是海鮮、動(dòng)物內臟、肉類(lèi)，成人飲食硒的供給量55～70μg/d，腸外20～50μg/d。

5、銅：銅是造血的要素，并有促進(jìn)鐵透過(guò)腸黏膜吸收的作用，主要食物來(lái)源是動(dòng)物內臟、牡蠣、豆類(lèi)及可可。成人飲食供給量1.5～3.0mg/d，腸外推薦量為0.3～0.5mg/d。

6、碘：碘是人體內含量極少其生理功能別無(wú)替代的必需微量元素，主要膳食來(lái)源是海產(chǎn)品，成人飲食供給量150μg/d，腸外供給量50～100μg/d。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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