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青少年偏頭痛預防

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偏頭痛是反復發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛，屬眾多頭痛類(lèi)型中的“大戶(hù)”，發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，同時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來(lái)越高，所以我們就要預防，那么青少年偏頭痛預防方法有哪些呢。

揉太陽(yáng)穴

每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

梳摩痛點(diǎn)

將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

熱水浸手

偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

中藥塞鼻

取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

吃含鎂食物

偏頭痛患者應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

飲濃薄荷茶

取干薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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