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小三陽(yáng)可以運動(dòng)嗎

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說(shuō)到乙肝小三陽(yáng)，相信沒(méi)有幾個(gè)人是沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，小三陽(yáng)疾病是具有很強的傳染性的，因此，小三陽(yáng)疾病一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，在治療的時(shí)候，日常生活中的注意事項也是有很多的，那么小三陽(yáng)可以運動(dòng)嗎？下面我們就來(lái)了解一下吧。

一般情況下醫生都是囑咐乙肝小三陽(yáng)患者要注意休息，來(lái)幫助身體的保養，但是一些乙肝小三陽(yáng)患者身體比較虛弱，需要增強身體的免疫，才能抵抗病毒的危害，促進(jìn)病情的治療，這就需要乙肝小三陽(yáng)做適量的運動(dòng)鍛煉，那么乙肝小三陽(yáng)能運動(dòng)保肝嗎？

乙肝小三陽(yáng)患者是可以運動(dòng)的，但是不可以進(jìn)行劇烈運動(dòng)。乙肝運動(dòng)量要適當，采取小運動(dòng)量的方法，運動(dòng)時(shí)脈搏每分鐘不宜超過(guò)100次，乙肝運動(dòng)時(shí)時(shí)間不要太長(cháng)，應在疲勞出現前結束鍛煉。因為乙肝小三陽(yáng)患者的耐受力比較差，且容易發(fā)生低血糖，容易疲乏。因此乙肝小三陽(yáng)患者每天的運動(dòng)量不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，不要再飯后或者空腹時(shí)運動(dòng)，雙杠、單杠、啞鈴、擴胸器、仰臥起坐等運動(dòng)，不適宜乙肝病人練習，以免導致肝區疼痛感。

而且對于處于活動(dòng)期的乙肝小三陽(yáng)患者，最好要以休息為主，待病情穩定后，可適量的做一些運動(dòng)，適當的運動(dòng)具有強筋壯骨，強化臟腑的功能，增強體質(zhì)的作用，能增強乙肝小三陽(yáng)患者的抗病免疫力，抑制乙肝病毒在人體內復制，促進(jìn)乙肝小三陽(yáng)患者病情的恢復。

注意事項：乙肝小三陽(yáng)患者在飲食上注意戒酒，避免刺激性或容易上火食物；注意休息，勞逸結合，避免劇烈體育運動(dòng)和繁重的體力勞動(dòng)；如無(wú)特殊不適，可以每隔半年或一年定期到醫院檢查肝功能及乙肝病毒學(xué)指標。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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