蕁麻疹患者如果沒有皮膚破損或急性發(fā)作,一般可以適量運(yùn)動出汗。若處于皮疹紅腫、瘙癢劇烈等急性期,通常不建議運(yùn)動出汗。
蕁麻疹患者皮膚未出現(xiàn)明顯破損時(shí),適度運(yùn)動出汗有助于促進(jìn)新陳代謝,但需選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、瑜伽,避免因摩擦或高溫刺激加重瘙癢。運(yùn)動后應(yīng)及時(shí)清潔皮膚,更換透氣衣物,減少汗液對皮膚的刺激。
若蕁麻疹處于急性發(fā)作期,運(yùn)動出汗可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張、組胺釋放增加,使皮疹范圍擴(kuò)大或瘙癢加劇。合并呼吸道癥狀如喉頭水腫時(shí),劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)呼吸困難,需立即停止運(yùn)動并就醫(yī)。
蕁麻疹患者日常應(yīng)避免穿緊身衣物摩擦皮膚,運(yùn)動前后可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢,飲食需忌食辛辣刺激及易致敏食物如海鮮、芒果。建議記錄過敏原接觸史,保持環(huán)境通風(fēng)干燥,急性發(fā)作期間遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物,避免搔抓導(dǎo)致皮膚感染。
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