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得了蕁麻疹可以運動(dòng)嗎

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隨著(zhù)環(huán)境的日益污染， 蕁麻疹這樣的病也是越來(lái)越常見(jiàn)，這病讓患者痛苦萬(wàn)分，在生活中也要避諱很多。那么得了蕁麻疹可以運動(dòng)嗎?

首先，有氧運動(dòng)可以增進(jìn)蕁麻疹患者的身體健康。俗話(huà)說(shuō)，“生命在于運動(dòng)”，有氧運動(dòng)可使蕁麻疹患者在運動(dòng)的時(shí)候吸入比平常多幾倍的氧氣，促進(jìn)組織新陳代謝，使肌體營(yíng)養物質(zhì)充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。同時(shí)大肌肉群持續地做有韻律、有節奏的運動(dòng)，既鍛煉了肌肉，又帶動(dòng)人體的循環(huán)系統加強運作，明顯改善心臟的營(yíng)養和脂質(zhì)代謝，從而增強了心肺功能，使心肺耐力得到鍛煉。因此增強了體質(zhì)，有益于身體健康。

第二，可以塑造蕁麻疹患者美好形體。各種有氧運動(dòng)需要消耗體內的熱量、燃燒體內脂肪，運動(dòng)持續越久就會(huì )燃燒掉越多的脂肪，可以降低體內脂肪百分比。同時(shí)在運動(dòng)過(guò)程中，肌肉得到很好的鍛煉，身體的柔韌度也得到很好的增強，最終達到減肥塑身的目的。

第三，緩解蕁麻疹患者的精神壓力。有氧運動(dòng)是一種積極的情緒調節方式，它可以通過(guò)肌體神經(jīng)系統興奮性的轉移和調節，緩解精神壓力，起到平衡精神心理狀態(tài)和改善睡眠的作用?？梢?jiàn)，蕁麻疹患者做鍛煉也是有所講究的，不能冒然的進(jìn)行鍛煉，還應該選對時(shí)間鍛煉，選好運動(dòng)方式。

因此，蕁麻疹患者做鍛煉，一定要根據自己的體質(zhì)和病情進(jìn)行適當的鍛煉，這樣才能更好的有助于蕁麻疹的治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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