乳腺增生會(huì )不會(huì )死?乳腺增生不會(huì )死的,但平時(shí)要注意保健鍛煉,避免乳腺增生。乳腺增生是發(fā)病率最高的乳腺疾病,是女性健康的頭號大敵。乳腺增生會(huì )引起乳房周期性疼痛,嚴重者會(huì )誘發(fā)乳腺癌。下面為大家介紹乳腺增生的按摩療法、藥膳調理法以及生活保健措施,希望能夠對飽受乳腺增生困擾的女性朋友提供幫助。
乳腺增生的中醫按摩療法
伸出左手,找到勞官穴(勞官穴在手掌心,可以這樣找到:握拳,然后將除中指外的其他手指伸開(kāi),那么中指所點(diǎn)之處就是勞官穴)。
將左手指尖向后捂左耳,注意此時(shí)勞宮穴對著(zhù)耳朵眼。因勞官穴為心包經(jīng)之火穴,耳朵眼為腎經(jīng)之開(kāi)竅,用勞宮穴對接耳朵眼,是要建立起一個(gè)心腎相交的姿態(tài)。
將左前臂與身體呈一線(xiàn)展開(kāi),用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側上部,方向不論,大約5分鐘。如果已經(jīng)有乳腺增生的朋友,做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì )感到疼痛,此時(shí)你要做的是要忍住。因為這個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈,而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向后捂左耳,將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài),用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉,方向不論,力度如前,捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此動(dòng)作可能會(huì )有難度,那么,就請你的伴侶來(lái)幫忙,這樣也有助于促進(jìn)夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳,將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角,用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分,方向不論,力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側做完,換過(guò)手來(lái),以同樣的步驟做右側一遍。全程下來(lái),大約半個(gè)小時(shí)。
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