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寶寶挑食厭食怎么辦

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很多寶寶在剛開(kāi)始吃飯的時(shí)候，都會(huì )存在著(zhù)各種各樣的問(wèn)題，挑食厭食就是最為常見(jiàn)的，但是長(cháng)時(shí)間下去寶寶身體就會(huì )缺乏各種營(yíng)養元素，對于生長(cháng)發(fā)育會(huì )造成各種不良影響，比如出現營(yíng)養不良等。那么寶寶挑食厭食怎么辦才好呢？

1、讓寶寶自己吃飯
　　可以給寶寶準備一套漂亮的餐具以及餐椅，每次在用餐的時(shí)候，放在固定的位置，當寶寶看到餐飲以及餐具的時(shí)候，就會(huì )對吃飯產(chǎn)生興趣。并且盡量不要強迫寶寶進(jìn)餐。通常寶寶在7到8個(gè)月左右的時(shí)候就可以自己吃飯，自己吃飯對于寶寶有很多的好處，比如有助于智力開(kāi)發(fā)，培養獨立性格，鍛煉感官以及想象力等等。另外也能激發(fā)寶寶對于食物的興趣，改善偏食厭食的習慣。
　　2、食物做到多樣化
　　想要寶寶吃的開(kāi)心不挑食不厭食，在烹飪食物的時(shí)候，就需要多費一些心思?？梢詫㈩伾母S富一些，或者是做出很多寶寶比較喜歡的卡通圖形，這樣有利于吸引寶寶的興趣。

3、和寶寶一起進(jìn)食
　　爸爸媽媽和寶寶一起吃飯，這樣更有用餐氛圍。并且在整個(gè)吃飯過(guò)程當中，寶寶也可以模仿媽媽吃飯的動(dòng)作，增強寶寶吃飯興趣，平時(shí)也可以和寶寶用叉子勺子等拿來(lái)做游戲，來(lái)教會(huì )寶寶使用餐具，在動(dòng)作熟練以后，寶寶進(jìn)餐會(huì )更加容易一些，這時(shí)候也能夠改善挑食厭食的情況。

4、營(yíng)造良好的用餐氛圍
　　在寶寶吃飯的時(shí)候，最好是能夠保持安靜，周?chē)h(huán)境一定要簡(jiǎn)單。如果在用餐的同時(shí)，周?chē)胖?zhù)很多的玩具或者是電視開(kāi)著(zhù)，或者是有人高談闊論，這樣都會(huì )對寶寶用餐的注意力進(jìn)行分散，讓寶寶很難靜下心來(lái)吃飯，長(cháng)時(shí)間下去就會(huì )引起挑食厭食的習慣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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