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如何快速解酒

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生活中我們難免少不了應酬，中國人的社交禮儀便是通過(guò)酒，俗話(huà)說(shuō)把酒言歡就是如此。喝多了醉酒常常屬于正常事，我們都知道喝酒傷身，那么醉酒肯定更傷身，為了防止酒精加大身體的傷害程度，那么如何快速解酒呢?

一、飲食解酒
　　1.果汁
　　果汁中會(huì )含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，這類(lèi)成分可以加快我們人體新陳代謝，并且果汁中的果糖還可以加快酒精分解，對于解酒有著(zhù)非常顯著(zhù)的效果，像橙汁、獼猴桃汁、檸檬汁等都是含量極高的果汁解酒飲品。
　　2.綠豆湯
　　中醫草藥書(shū)籍曾記載過(guò)綠豆是有著(zhù)清熱解毒功效的，可適用于食物中毒、酒精中毒、藥草中毒等病癥，綠豆可有效緩解酒精成分，降低醉酒的幾率。

3.米湯
　　醉酒后喝上一小碗米湯，既可以養胃又可以解酒，米湯中含有大量的糖類(lèi)和B類(lèi)維生素，這兩種成分有著(zhù)解毒解酒的功效，我們在喝的時(shí)候可以加上一些糖，能夠加快解酒。
　　4.補充蛋白質(zhì)
　　喝酒前后都可以多補充一些蛋白質(zhì)食物，比如像牛奶、雞蛋等食物，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)可以保護我們的腸胃，避免我們的腸胃遭受到酒精的傷害，也能夠緩解醉酒后的不適感。

二、按摩
　　1.太陽(yáng)穴
　　醉酒后會(huì )出現頭暈、頭痛的情況，這時(shí)我們可以通過(guò)推拿按摩太陽(yáng)穴的方式來(lái)解酒，用手指輕輕按壓太陽(yáng)穴一直到穴位酸脹即可，按摩力度不要過(guò)大，一般推拿半分鐘就可緩解。
　　2.風(fēng)池穴
　　推拿風(fēng)池穴可起到提神醒腦的作用，醉酒后如果腦袋和頸椎不舒服的話(huà)，可以通過(guò)按壓風(fēng)池穴的方式，來(lái)進(jìn)行緩解，輕度按壓到有酸脹感就可，一般兩分鐘就可以。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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