肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。使用熱毛巾或熱水袋對患處進(jìn)行熱敷，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。熱敷適合在疼痛發(fā)作初期或日常護理中使用，若癥狀加重應及時(shí)停止并就醫。

2、藥物治療

藥物治療是肩周炎的常見(jiàn)方法，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物可以減輕疼痛和炎癥反應，但需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期服用導致胃腸不適。對于疼痛嚴重的患者，醫生可能會(huì )建議使用曲安奈德注射液進(jìn)行局部封閉治療。藥物治療期間應避免飲酒和辛辣食物，以免加重胃腸刺激。

3、物理治療

物理治療包括超聲波治療、電療、牽引等方法，通過(guò)物理因子作用于肩關(guān)節，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，一般需要10-15次為一個(gè)療程。治療過(guò)程中應避免劇烈運動(dòng)，注意肩部保暖。物理治療對早期肩周炎效果較好，可幫助恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。

4、封閉治療

封閉治療是將藥物直接注射到肩關(guān)節周?chē)弁袋c(diǎn)或炎癥部位，常用藥物為糖皮質(zhì)激素和局部麻醉劑的混合液。封閉治療能快速緩解疼痛和炎癥，但不宜頻繁使用，一般每年不超過(guò)3-4次。治療后有可能會(huì )出現短暫的面部潮紅、血糖升高等反應，糖尿病患者需特別注意。封閉治療后24小時(shí)內應避免沾水，防止感染。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無(wú)效的嚴重肩周炎患者，可考慮關(guān)節鏡下松解術(shù)或開(kāi)放手術(shù)。手術(shù)主要目的是松解粘連的關(guān)節囊，恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。術(shù)后需要進(jìn)行系統的康復訓練，包括被動(dòng)活動(dòng)和主動(dòng)鍛煉，逐步恢復肩關(guān)節功能。手術(shù)風(fēng)險包括感染、神經(jīng)損傷等，需在專(zhuān)業(yè)骨科醫生評估后決定是否手術(shù)。術(shù)后康復期通常需要3-6個(gè)月。

肩周炎患者日常應注意保持良好姿勢，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用患側手臂?？蛇M(jìn)行適度的肩部伸展運動(dòng)，如鐘擺運動(dòng)、爬墻運動(dòng)等，但應循序漸進(jìn)，避免劇烈疼痛。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復。寒冷天氣注意肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫復查，調整治療方案。