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40歲男人吃什么補品

40歲男人可吃的補品，主要包括動(dòng)物肝臟、鴿肉、海參以及泥鰍、液體鈣等。

1.動(dòng)物腎臟

動(dòng)物腎臟具有補腎益精的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪以及部分稀有的微量元素，有滋補強壯的功效。40歲左右的男性適量吃些動(dòng)物肝臟，可以提高腎臟功能，也能改善性能力。

2.鴿肉

鴿肉性平味咸，有補肝腎和益精氣之功效，也能解毒消癰。鴿肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，還有少量脂肪和無(wú)機鹽，能改善中老年男性腎精不足導致的體弱無(wú)力、腰膝酸軟等癥狀，健康人群食用后可以保腎。

3.海參

海參具有補腎益精以及滋陰的功效，其中富含碘和鋅等微量元素，可參與人體調節代謝，降低血脂，其中的黏蛋白以及其它多糖成分可以降脂抗凝、滋養肌膚和促進(jìn)造血功能。40歲的男性適量吃海參可增強體質(zhì)，并能降低血脂。

4.泥鰍

泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及微量元素，其味甘性平，能益氣養腎，還有生精功能，對調理男性的身體以及性功能均有幫助。泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)精子形成，中年男性常食泥鰍可滋補強身。

5.液體鈣

40歲男人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，易出現缺鈣癥狀，如腰膝無(wú)力和牙齒缺失以及關(guān)節疼痛等，如果在日常生活中經(jīng)常熬夜生氣或暴飲暴食，也很容易患上一些心血管疾病，可以適量補充液體鈣和魚(yú)肝油。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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