謝江強 副主任醫師
根據您的情況看應該是屬于神經(jīng)衰弱引起的.平時(shí)應合理安排自己的生活.其中包括:應養成起居有定時(shí),生活有規律,工作學(xué)習有計劃,保持勞逸結合,有張有弛的生活習慣,改變過(guò)去的不良習慣.如適當參加體育鍛煉,學(xué)習書(shū)畫(huà)以陶冶情操,戒煙,酒,參加輕微的體力勞動(dòng)等等.保持正常的適度緊張,對提高學(xué)習和工作效率是必要的,是有利于早日恢復健康的.長(cháng)期休息,生活缺乏目標,對健康是不利的.
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