安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘，運動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右。心率變化與心臟疾病密切相關(guān)，如果心率超過(guò)160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見(jiàn)于心臟病患者。

　　心率過(guò)快不僅影響我們的健康，還會(huì )縮短壽命，如果心率過(guò)緩，同樣會(huì )帶來(lái)一定的危害，所以我們在日常生活中要多多關(guān)注自己的心率變化，一旦出現異常，要及時(shí)檢查診治，尤其是中老年群體，那么，心率正常值范圍是多少呢？
　　安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘，運動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右。心率變化與心臟疾病密切相關(guān)。如果心率超過(guò)160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見(jiàn)于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應及早進(jìn)行詳細檢查，以便針對病因進(jìn)行治療。
　　1、心動(dòng)過(guò)速：成人安靜時(shí)心率超過(guò)100次/分鐘（一般不超過(guò)160次/分鐘），稱(chēng)為竇性心動(dòng)過(guò)速，常見(jiàn)于興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見(jiàn)于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見(jiàn)于應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
　　2、心動(dòng)過(guò)緩：成人安靜時(shí)心率低于60次/分鐘（一般在45次/分鐘以上），稱(chēng)為竇性心動(dòng)過(guò)緩，可見(jiàn)于長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)的健康人和運動(dòng)員；或見(jiàn)于甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類(lèi)藥物過(guò)量。
　　如果心率低于40次/分鐘，應考慮有病態(tài)竇房結綜合征、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少于心率，應考慮心房纖顫。
　　3、正確看待竇性心動(dòng)過(guò)緩：很多人都會(huì )有竇性心動(dòng)過(guò)緩伴不齊，對于多數人來(lái)說(shuō)是正常的，不必過(guò)于擔心。竇性心動(dòng)過(guò)緩是指心率低于60次/分鐘的人，是否會(huì )出現此癥狀，與其心跳過(guò)緩的頻率和引起心跳過(guò)緩的原因有關(guān)。
　　在安靜狀態(tài)下，成年人的心率若在50～60次/分鐘之間一般不會(huì )出現明顯癥狀。尤其是一些訓練有素的運動(dòng)員以及長(cháng)期從事體力勞動(dòng)的人，在安靜狀態(tài)下即使其心率在40次/分鐘左右也不會(huì )出現明顯癥狀。
　　但是一般人的心率若在40～50次/分鐘之間，就會(huì )出現胸悶、乏力、頭暈等癥狀，若其心率降至35～40次/分鐘則會(huì )發(fā)生血流動(dòng)力學(xué)改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。
　　如果自我感覺(jué)沒(méi)有任何不適，不用去理會(huì )心電圖所說(shuō)的“竇性心動(dòng)過(guò)緩伴不齊”，但如果出現胸悶、乏力、頭暈等不適癥狀，應立即到醫院進(jìn)一步檢查，比如動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超等檢查，了解心動(dòng)過(guò)緩的病因，如果心跳過(guò)慢，可以通過(guò)安裝心臟起搏器緩解癥狀，改善預后。