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    1. 家里小孩失眠怎么辦

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      大人失眠、老年人失眠比較常見(jiàn),但生活中有些小孩子也出現失眠的情況。小孩子正處于長(cháng)身體的階段,每天需要睡足8個(gè)小時(shí)才正常,如果小孩出現失眠,對其成長(cháng)必然會(huì )不利。那么,家里小孩失眠怎么辦?不少家長(cháng)為此非常的擔心,想要了解看卡。

      小孩失眠怎么辦?很多原因都可能造成小兒失眠,包括環(huán)境因素、寶寶自身身體原因、飲食不當等。

      1、寶寶如果睡覺(jué)前吃的過(guò)飽或者身體處于饑餓狀態(tài),都會(huì )有失眠現象。

      2、寶寶睡眠時(shí)如果環(huán)境過(guò)于嘈雜的話(huà),也會(huì )造成小兒失眠。

      3、睡前如果寶寶喝了可樂(lè )、咖啡、濃茶等提神的東西,會(huì )使得大腦長(cháng)期處于興奮狀態(tài),就會(huì )有小兒失眠現象。

      4、寶寶還不太困。所以,你不防再陪寶寶玩一會(huì )兒,玩累了,自然就會(huì )想睡了。

      5、天氣太熱或太冷。所以,你不防摸一下寶寶的手心或后背,看一下寶寶是否有冷熱現象。

      6、寶寶是否生病了,這是最糟糕的,這時(shí)候要注意了,看情況及時(shí)診斷。

      7、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學(xué)習、家庭、社會(huì )因素造成的心理緊張、焦慮、抑郁有關(guān)。此外,如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料,如可樂(lè )、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。

      8、有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射,一到上床睡覺(jué)時(shí)就擔心睡不著(zhù),因擔心而焦慮,形成了習慣性失眠。

      通過(guò)上述的方法相信大家都了解小孩失眠原因,建議在家里家長(cháng)不應該給孩子太大的壓力.

      溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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