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喝綠茶的功效與作用

很多人都喜歡喝茶，尤其是喜歡喝綠茶的人更是不在少數。綠茶是我國主要茶類(lèi)之一，它不僅清香可口，而且對人體還有養生的作用。它的功效不同于紅茶、白茶、黑茶，它對消炎、提神、利尿、抗衰老有很好的療效。那么喝綠茶的功效與作用有什么呢？

綠茶的作用
　　1、有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
　　2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著(zhù)重要作用。
　　3、有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的作用。
　　綠茶的功效
　　綠茶的功效抗菌，綠茶中的一些元素被開(kāi)水給浸泡出來(lái)，喝到人的肚子里，能起到殺菌的功效。
　　綠茶的功效降血脂，綠茶中含有維生素K，這是很多食物當中沒(méi)有的元素，主要能達到降血脂的作用。
　　綠茶的功效瘦身減脂，綠茶中含有的維生素C能促進(jìn)膳食纖維的溶解，如果你吃了油膩的東西，又不想胖，可以飯后泡上一杯綠茶幫助你瘦身減脂。
　　綠茶的功效防齲齒、清口臭，在網(wǎng)上查找一下就會(huì )知道綠茶中含有氟，氟腐蝕性的作用，特別是牙齒泛黃、口腔有異味的時(shí)候，和綠茶可以幫助你防齲齒和清除口臭。
　　綠茶的功效防癌，現在很多中老年人為了防癌，每天都會(huì )喝綠茶。
　　綠茶的功效防輻射
　　綠茶的功效提神醒腦除了咖啡有提神的功效之外，綠茶也有提神醒腦的功效。
　　綠茶的功效抗衰老，綠茶中含有很多的微量元素，常喝的話(huà)可以起到抗衰老的功效。

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