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預防腦腫瘤應該做什么

我們都知道腦腫瘤不僅會(huì )使患者出現嘔吐、頭疼、視力障礙等癥狀，而且還會(huì )引起許多并發(fā)癥，甚至很威脅到生命。給患者生活、工作造成了很大的困擾，也嚴重威脅著(zhù)患者的身體健康。那么怎樣做才能預防腦腫瘤呢?

1、大家平時(shí)在飲食上要注意，不要吃刺激性、致癌食物，不要過(guò)多地吃咸、辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期，以及燒烤等食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，平時(shí)可以吃一些防癌食品，以及含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

2、大家在日常生活中，注意不要食用被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽魚(yú)，以及發(fā)霉的食品等，也可以吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。平時(shí)要注意飲食衛生，避免苯并芘、亞硝胺等致癌物質(zhì)進(jìn)入體內。在日常生活中，應多食用點(diǎn)黃綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、芒果、蘋(píng)果、大棗、萵苣、香蕉等食物。

3、一定要避免腦外傷的發(fā)生，一旦發(fā)生應及時(shí)救治?；颊咭v究個(gè)人衛生，鍛煉身體，增強抵抗力，防止病毒感染。平時(shí)要盡可能少接觸放射線(xiàn)，特別要做好頭部防護。

4、大家要有良好的心理狀態(tài)，注意勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。壓力也是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力引起過(guò)勞體虛，從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，引起體內酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可引起精神緊張造成氣滯血淤、毒火內陷等。大家在日常生活中要加強體育鍛煉，這樣能夠增強身體免疫力。合理的安排休息時(shí)間，還有就是要平時(shí)注意健康飲食，不要吃過(guò)多的辛辣的食物，有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，不要有太大的心理壓力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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