酸奶美味可口,既能調節腸胃功能又能補充鈣質(zhì),受到很多人的喜愛(ài)。近日,美國“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”撰文指出酸奶的幾大好處。除了降低血壓、提高免疫之外,富含活性乳酸菌的酸奶能防止陰道感染,對一些婦科疾病的治療有輔助作用。
研究人員讓數名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女,每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時(shí)間后,這些女性陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5),同時(shí),這些人復發(fā)的幾率也明顯減少。而那些沒(méi)有食用含有活性乳酸菌的女性則沒(méi)有這些變化。研究分析,食用由活性乳酸菌制成的酸奶,可使婦女的陰道分泌物保持酸性,從而起到一定殺菌的作用。
但也有醫學(xué)研究者表示,喝酸奶雖然好處多,卻不能作為治病的方法,只能作為一種增加營(yíng)養,增強抵抗力的方法?!坝胁∵€是要先找醫生?!?/p>
酸奶富含乳酸菌有助于消化吸收,人體的消化吸收功能增強自然會(huì )提高自身免疫力,也就是說(shuō)胃口好身體就不會(huì )差,抵抗力強自然就會(huì )減少疾病的發(fā)生,其實(shí)什么東西也要掌握度,過(guò)度喝酸奶也會(huì )導致?tīng)I養的缺乏和不足,所以適可而止。記住人是雜食動(dòng)物,吃得越雜就越好!
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