吃什么補腎壯陽(yáng)最快補腎壯陽(yáng)可以通過(guò)服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過(guò)飲食的調理達到補腎壯陽(yáng)的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽(yáng)的功效。補腎壯陽(yáng)常用的中草藥有鹿茸，可單獨煎湯服用，也可用來(lái)泡酒。狗脊也有補腎壯陽(yáng)的作用，可以強筋壯腰。另外，淫羊藿在補腎壯陽(yáng)的基礎上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補骨脂具有補腎壯陽(yáng)，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽(yáng)起石也具有溫腎壯陽(yáng)的作用。補腎壯陽(yáng)在飲食調理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽(yáng)腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應該結合自身的情況，在醫生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養成良好的生活習慣。男人喝什么茶補腎壯陽(yáng)比較常見(jiàn)的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調養身體，使男性的腎元得到補充，陽(yáng)痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽(yáng)如果得到補充，很多癥狀會(huì )減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過(guò)泡中藥茶減輕?？梢栽卺t生的指導下，根據男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽(yáng)，但是應用中應該盡量避兔用量過(guò)大，或者是用藥不合理，以防止出現上火的癥狀。補腎壯陽(yáng)的最佳運動(dòng)補腎壯陽(yáng)的具體改善方法，建議在醫生的辨證施治下，正確調理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單體操，具體內容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補腎壯陽(yáng)吃什么藥最好男人補腎壯陽(yáng)最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽(yáng)和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強助陽(yáng)的力量，屬于陰陽(yáng)雙補，也類(lèi)似，是在助陽(yáng)的基礎上加入滋陰的藥物，防止助陽(yáng)過(guò)于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補腎陽(yáng)作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補腎陽(yáng)，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補腎陽(yáng)。喝什么酒補腎壯陽(yáng)可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補腎陽(yáng)。這些藥物具有補腎陽(yáng)、益精血、強筋骨的功效，可以治療腎陽(yáng)虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無(wú)力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽(yáng)痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫熱的藥物。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽(yáng)，鎖陽(yáng)、陽(yáng)起石都有壯陽(yáng)的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補腎陽(yáng)的作用。

腎虛多由于先天稟賦不足，或后天飲食失調、勞倦內傷、久病損傷陽(yáng)氣所致。依靠短期的生活方式調整，無(wú)法對腎中精氣進(jìn)行補充修復，最好的方法還是從日常起居等各方面調理。飲食方面，可食用一些具有溫陽(yáng)益氣作用的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁等；生活起居方面，要做到起居有常、作息合理、勞逸有度、情緒舒暢。藥物補腎應該是性?xún)r(jià)比最高的補腎手段。如果出現精神萎靡、形寒肢冷、面色晦暗，男性遺精、早泄等癥狀，可以使用鎖陽(yáng)固精丸調理。服用鎖陽(yáng)固精丸期間，需注意節制房事，戒除手淫；忌辛辣食物。

男人腎陰虛，首先應該吃一些具有補腎陰的中藥飲片，主要包括熟地黃、生地黃、山萸肉這類(lèi)藥物。另外，瓜果類(lèi)的食物或藥物，主要在水中生長(cháng)的根莖類(lèi)食物，像菱角、蓮藕等，以及一些根莖類(lèi)的植物，像魔芋、山藥，包括土豆、地瓜都具有補腎陰的作用，除此之外核桃也有補腎陰的作用。中成藥里最具典型代表補腎陰的藥物如六味地黃丸，可以適當地長(cháng)期服用后會(huì )起到明顯作用。

鴨肉是具有滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津的作用，所以鴨肉是能夠滋陰，清虛火養胃的，還有像甲魚(yú)，甲魚(yú)是具有滋肝腎之陰，清虛勞之熱的作用，所以甲魚(yú)是對陰虛血熱或者陰虛火旺。另外陰虛的人可以喝一些牛奶，對于一些老年人，比如老年人血燥、津枯、便秘的情況，牛奶能夠治血枯便燥，牛奶本身也是極具營(yíng)養的能夠緩解血燥，另外海參，根據食物宜忌這本書(shū)的記載，海參是能夠補腎精益髓的，海參具有一種滋陰、補血、潤燥的作用，而且它又是高蛋白低脂肪的一個(gè)美味佳品。

如果想要收到補腎壯陽(yáng)的食療效果，在平時(shí)就可以經(jīng)常制作核桃仁雞湯食用，同時(shí)也可以使用當歸等具有補腎作用的中藥材，搭配牛肉一起燉湯吃。除此之外，還可以熬制冬蟲(chóng)夏草羊肉湯或者豬腰湯，這樣都可以改善出現的腎虛等癥狀。

出現了眼睛腫的情況，我們都想要了解具體的原因，畢竟這與我們的健康是息息相關(guān)的，而民間流傳早晨起床眼皮腫是腎虛的表現，于是這些人開(kāi)始補腎，其實(shí)晨起眼皮腫也可以是肺氣虛的表現，所以導致眼睛腫的原因并不一定是腎虛，但是一定是健康出現了問(wèn)題，所因此要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，這樣才能夠避免癥狀加重。

一般來(lái)說(shuō)“黑眼圈”在中醫里講有兩種情況，最常見(jiàn)的就是腎氣虧虛，中醫講腎藏精，腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上眼圈發(fā)黑。第二就是寒濕太重。一般腎氣虧虛癥狀伴有腰膝酸軟，乏力，健忘，注意力不集中，陽(yáng)痿，早泄等;而寒濕太重則變現為畏寒，頭暈頭昏沉，納食不佳，大便不成形等癥狀。

在日常的生活當中，很多的人只要出現了腎虛的病癥，就會(huì )顯得特別緊張，從而吃很多的補藥，有的患者連癥狀都沒(méi)搞清楚，這樣不光對腎虛沒(méi)有好處，而且還會(huì )對身體造成傷害。遇到這種情況一定要查明腎虛的原因，對癥治療。那么腎虛看中醫還是西醫好?

很多人都得了腎虛這種疾病，而面臨這種疾病，都會(huì )影響到自己的生活，讓生活質(zhì)量嚴重下降，同時(shí)會(huì )讓身體免疫力下降，尤其是男性朋友有了這種疾病癥狀之后，還會(huì )出現性功能方面障礙，讓人們生活出現很?chē)乐氐臒?。接下?lái)就跟隨小編一起來(lái)看看治療腎虛最好的辦法吧。

尿滲透壓主要反映腎臟的濃縮功能，尿滲透壓的正常值一般在八百毫升。尿滲透壓同夜尿量及腎小管損傷存在聯(lián)系，因此在檢測尿滲透壓時(shí)，應禁水八個(gè)小時(shí)，此時(shí)檢測的尿滲透壓值才較為準確，另外尿滲透壓同血的滲透壓要對比來(lái)看待，同時(shí)進(jìn)行參考。