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一天就吃一餐會(huì )怎么樣

一天就吃一餐可導致營(yíng)養不良、乏力等癥狀，還可腐蝕胃黏膜，導致胃部疾病。

1.營(yíng)養不良

一天只吃一餐難以滿(mǎn)足一天的營(yíng)養需求，長(cháng)期只吃一頓飯，會(huì )導致?tīng)I養不良、體重下降，身體對營(yíng)養物質(zhì)的吸收能力下降，同時(shí)抵抗力也會(huì )隨之下降，易出現低血糖、頭暈、貧血、消瘦等癥狀。

2.乏力

一天只吃一餐，體內沒(méi)有足夠的能量，就會(huì )影響機體正常的代謝以及運動(dòng)，導致乏力、精神不振等癥狀出現。

3.腐蝕胃黏膜

一天只吃一餐，胃長(cháng)期處于饑餓狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì )刺激胃腺分泌出胃酸，胃內沒(méi)有食物的存在，胃酸會(huì )對胃黏膜造成腐蝕性，久之會(huì )誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病出現，嚴重時(shí)可引起胃穿孔。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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