国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鍛煉能消除骨刺嗎

62975次瀏覽

鍛煉能消除骨刺嗎?答案是否定的，鍛煉不能消除骨刺，相反，過(guò)度鍛煉和運動(dòng)損傷會(huì )造成或加重骨刺生長(cháng)，造成的損傷會(huì )引起骨刺進(jìn)一步長(cháng)大。

骨刺是骨關(guān)節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨骼本身的修復、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長(cháng)骨刺就表示此人的脊椎或其它骨關(guān)節進(jìn)入老化階段。然而骨刺并非老人家的專(zhuān)利，由于工作型態(tài)改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就提早發(fā)生退化現象，從而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。

雖然鍛煉不能消除骨刺，那是不是就不要鍛煉了呢?答案同樣是否定的。鍛煉可以改善心肺功能，增加肌肉力量，愉悅心情，適度鍛煉是需要的，只是鍛煉的目的不是為了消除骨刺。有些老年朋友偏信鍛煉可以消除骨刺的傳言，赤腳走在鵝卵石上，想磨掉跟骨的骨刺，結果事與愿違，卻出現了更加疼痛的足跟痛。所以，要正確理解骨刺的發(fā)生、發(fā)展和存在，即使有了骨刺，也不要過(guò)于緊張和焦慮，這是人體老化的必然過(guò)程。在我們骨科醫生眼里，人一旦有了骨刺，就好比是正常人看來(lái)，是人長(cháng)了幾根白頭發(fā)和幾道皺紋而已，道理是一樣的。當然，如果出現了關(guān)節疼痛、腳后跟疼痛等臨床癥狀，就需要及早就醫檢查治療了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>