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前列腺有“八怕”預防其實(shí)并不難

前列腺是男性最大的附屬性腺，當前列腺肥大或發(fā)炎時(shí)，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質(zhì)量。中老年人前列腺疾病的患病率很高，在歐美國家高達80%以上，我國也超過(guò)50%。男科主任郭軍指出，前列腺的發(fā)病與日常的許多人為因素有關(guān)，歸納起來(lái)，前列腺有“八怕”。

一怕嗜煙

根據調查，吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

二怕飲食不當

經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長(cháng)期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

三怕受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會(huì )對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

　四怕房事無(wú)度

短時(shí)間內持續多次房事者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，性欲旺盛者因故無(wú)法正常排泄，導致前列腺分泌物大量“囤積”，時(shí)間長(cháng)了也可引發(fā)炎癥。

五怕便秘

便秘者的直腸內積聚的大量糞便，會(huì )加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者排便時(shí)往往用力過(guò)大，腹壓增加，壓迫前列腺，對前列腺健康不利。

六怕感染

一位患者去醫院導過(guò)幾次尿后，自己買(mǎi)了兩根導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗，尿里有大量膿性白血球。醫生說(shuō)，自己插管導致感染，加重了前列腺腫大，排尿就更困難了。

七怕擠壓

久坐或經(jīng)常騎自行車(chē)使前列腺長(cháng)時(shí)間受到擠壓，導致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車(chē)時(shí)，車(chē)座與會(huì )陰產(chǎn)生摩擦，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

八怕憋尿

經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無(wú)力，加重前列腺肥大的癥狀。

郭軍主任提醒，針對容易誘發(fā)前列腺疾病的因素，要做好預防和應對工作其實(shí)并不難。戒煙限酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食物，養成這些良好的生活習慣，不僅對預防前列腺疾病有較大的幫助，對全身的健康都是有益的。

此外，多喝水、勤上廁所、避免久坐等擠壓動(dòng)作，也是日常生活中稍加注意就能做到的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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