国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

便秘的病因是什么

60581次瀏覽

一般來(lái)說(shuō)，便秘是多種疾病的一種癥狀，而并非一種單純的疾病。便秘表現出的癥狀因人而異，通常表現為排便無(wú)規律，排便次數明顯減少(每次間隔3天或者更長(cháng))，糞便干硬燥結，排便困難。

膳食纖維攝取不足

膳食纖維具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、軟化糞便、縮短排便時(shí)間的功效，充足的膳食纖維可以有效的預防便秘、痔瘡。隨著(zhù)生活水平提高，很多人的一日三餐變成了肉食當家，米飯、粗糧、素菜皆被打入冷宮，而這些被冷落的食物正是膳食纖維的主要來(lái)源，攝取不足則會(huì )導致大便燥結干硬、排便困難，出現便秘癥狀。

飲水不足

豐富的水分不僅可以維持人體內環(huán)境平衡，促進(jìn)新陳代謝，還有助于保持消化道健康，幫助軟化糞便。長(cháng)期飲水不足則會(huì )導致大便燥結，便秘也會(huì )隨之而來(lái)

　精神影響

長(cháng)時(shí)間的精神緊張、情緒激動(dòng)、憂(yōu)愁、陰郁都會(huì )造成腸道蠕動(dòng)減慢，導致排便時(shí)間延長(cháng)。

　缺乏運動(dòng)

青少年長(cháng)時(shí)間坐在教室里上課，運動(dòng)時(shí)間很少，活動(dòng)了偏少，長(cháng)此以往就會(huì )造成腸道蠕動(dòng)減慢，導致便秘的發(fā)生。

嗜食辛辣

中醫認為，津液不足是造成便秘的主要原因之一，辣椒、姜、蒜、等則正是造成津液不足的誘因，因此，長(cháng)期嗜食辛辣食物就會(huì )造成便秘。

專(zhuān)家指出，便秘患者的飲食情況是非常必要的?；颊邞撝饾u增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會(huì )感到腹脹，但一般會(huì )逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵其食用食譜上的食物。如果患者無(wú)法從常規進(jìn)食中獲取足量的膳食纖維，可予補充膳食纖維粉劑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>