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為什么防輻射要常吃海帶

長(cháng)時(shí)間使用電腦不可避免的會(huì )受到一些輻射，如缺乏含維生素A、維生素K、維生素E及B族維生素的食物，缺乏必需脂肪酸含量豐富的食物、均可降低機體對輻射的耐受性，不利于身體健康。國際上普遍認為飲茶、多吃青菜、黑木耳有抗輻射的作用，能減少計算機的輻射危害，其實(shí)海帶也是抗擊輻射值得推薦的食物。

特別推薦抗輻射食物----海帶

海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線(xiàn)對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內的放射性物質(zhì)隨同糞便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內積聚，可以減少放射性疾病的發(fā)生率。

海帶的其他營(yíng)養價(jià)值：

海帶素有“長(cháng)壽菜”“含碘冠軍”的美譽(yù)，海帶性味咸寒、無(wú)毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;海帶的碳水化合物、鈣、鐵等營(yíng)養素含量，均高于其他蔬菜，海帶含有多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，多吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。海帶不但是人們補充營(yíng)養的優(yōu)良食品,而且有著(zhù)多種醫療作用.

海帶析出物甘露醇是一種滲透性利尿劑，能降低血壓、利尿消腫;海帶含有一種特殊氨基酸----昆布氨酸，具有減低血壓的功效，可預防高血壓和腦溢血;海帶對癌癥也有預防作用。海帶是堿性食品，含鈣量較高，鈣是防止血液酸化的重要物質(zhì)，有助于防癌。

海帶含碘豐富,養殖海帶一般含碘量3%---5%，多的可達7%---10%，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，頭發(fā)的光澤正是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;經(jīng)常食用對預防甲狀腺腫大和維持其正常功能有益。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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