夏季減肥是最適宜的季節,熊苗營(yíng)養師建議喝山楂荷葉茶可消脂減肥。還及時(shí)補充了水分,讓身體得到滋潤。
食材組成:
準備的材料有:荷葉60克,生山楂10克,生薏苡仁10克,橘皮5克。這些都是生的材料,都需要清洗干凈曬干,研為細末,沖入沸水,泡約30分鐘,就可飲用。 如果找不到新鮮的生的食材那就到藥店買(mǎi)干燥好的直接可用的食材打成細末一起混合泡茶喝也可以,方便簡(jiǎn)潔。
食材功效:
荷葉味甘,性平,有利水濕,清熱解暑作用。薏苡仁也是健脾利濕的山楂也是 消除積食的,健脾胃的。三者在一起功效更強。
適合人群:
這個(gè)方子主要針對消化不太好的人,久而久之形成的體內脂肪堆積,形體肥胖者。每天喝這個(gè)茶能健脾消食,降脂減肥。適合單純性肥胖,高血脂癥,也是糖尿病和脂肪肝,膽石癥等病癥的日常飲料。
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