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綠茶最佳防暑保健飲品

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喝茶除了可以解毒，還有有很多好處，是夏天消暑的首選。

1.消暑。綠茶性涼，擅長(cháng)清熱去火，可以用于各種熱病煩渴癥狀。夏天天氣炎熱，人經(jīng)常感到煩躁，綠茶味道清香，煩躁的時(shí)候喝一杯綠茶可以讓心情平靜許多，感到不那么熱，那么煩。

2.抗輻射。綠茶可以使一些放射性物質(zhì)不被吸收而直接被排出體外，從而減少輻射對人體的傷害。另外綠茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以減少輻射產(chǎn)生的自由基對人體的傷害。所以綠茶是電腦族必喝的保健飲品。

3.明目。綠茶富含維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養素，而且其中含有兒茶酚等抗氧化物質(zhì)，沖泡過(guò)程中營(yíng)養素損失少。維生素C、胡蘿卜素都是眼睛維持正常視力必須的營(yíng)養成分，所以喝茶有利于保護視力。

4.解毒。茶含有大量的鞣酸，可以跟重金屬離子、多種有機化合物結合形成沉淀，減少他們的吸收，起到解毒的作用。所以很多藥物不能用茶水送服，防止影響藥效。另外茶中的抗氧化物質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)也可以幫助解毒。

喝茶的好處還有很多，上面只是簡(jiǎn)單地列舉幾條。綠茶是我國的傳統飲品，尤其適合夏季飲用，也特別適合電腦一族哦!讓綠茶伴您度過(guò)一個(gè)清涼的夏天吧。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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