睡覺(jué)前吃東西好嗎
發(fā)布時(shí)間: 2021-09-01
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喝中藥不可以吃哪些食物？
服用中藥期間不可以喝茶、飲酒，還應忌食辛辣、油膩、生冷、腥臭、有刺激性、不易消化的食物等。所謂凡于病不利的飲食皆為所忌。喝中藥時(shí)不宜飲茶，是因為茶葉里含有大量的鞣酸,而濃茶里鞣酸含量更高,與中藥同時(shí)服用可能會(huì )影響人體對中藥中蛋白質(zhì)、鐵等有效成分的吸收,進(jìn)而減低了治療效果。在服用中藥時(shí)不要喝酒，因為酒類(lèi)飲品大多為辛熱之品，具有很強的刺激性，對于患者身體會(huì )造成損傷，酒類(lèi)會(huì )和很多中藥材發(fā)生化學(xué)反應，進(jìn)而會(huì )影響藥物的吸收及藥物代謝酶的活性，且部分藥物可能會(huì )干擾酒精的代謝，易導致酒精中毒。用藥期間忌辛辣及油膩的食物，如蔥、蒜、胡椒、豬肉等，以免引起消化不良或刺激胃腸，降低對藥物受納，影響治療效果。除此之外,根據具體病情的不同，飲食禁忌各有側重，如寒性病不宜食生冷；熱性病忌食辛辣、油膩、煎炸類(lèi)食物，還應注意服用補氣類(lèi)藥物時(shí)，不宜食用蘿卜。因蘿卜有破氣的作用，與黃芪、人參等補氣類(lèi)藥物藥效相反，會(huì )降低藥效。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5917013次收聽(tīng) 2022-08-18 -
成人抵抗力差吃什么提高免疫力
機體的免疫力是保證機體健康，使機體保持良好的狀態(tài)的前提條件。對于成年人來(lái)講，由于工作壓力、睡眠不規律、作息和睡眠不足等一些因素，導致免疫力下降、抵抗力差。吃什么東西能夠提高免疫力，建議第一要注意均衡飲食，注意補充適度的營(yíng)養，避免進(jìn)食一些油炸的食物導致肥胖。第二點(diǎn)就是多進(jìn)食一些含維生素豐富的食物，比如蔬菜、水果、維生素和礦物質(zhì)以及微量元素。另外就是盡量戒煙，盡量避免或少飲酒。長(cháng)期大量的飲酒，對機體的傷害也是顯而易見(jiàn)的，對免疫力的損傷也是不容忽視的。77313次播放 2021-09-01
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月經(jīng)期吃什么對身體好
月經(jīng)對于女性來(lái)說(shuō)是正常的生理過(guò)程，屬于周期性子宮內膜的脫落。女性在月經(jīng)期會(huì )出現抵抗力的低下，可以吃一些蛋白類(lèi)含量比較豐富的食物，比如肉類(lèi)，牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等，可以增加抵抗力。還可以吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜、水果含有大量的維生素C，對于提高女性的抵抗力有好處。如果月經(jīng)量比較多，可能在月經(jīng)期會(huì )出現貧血的情況，可以吃一些像大棗、阿膠，甚至動(dòng)物的一些肝臟。所以，要根據自己的情況選擇好膳食。69084次播放 2021-07-29
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一天喝多少牛奶合適
一天喝多少牛奶與不同的年齡以及不同的奶種有一定關(guān)系。如果老年人根據中國居民膳食指南建議推薦喝300ml牛奶。如果是正在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程的兒童，一天補充250ml-300ml純牛奶是比較合適的。純牛奶里面的含鈣量比較豐富，而且也有利于吸收，能夠促進(jìn)兒童的生長(cháng)發(fā)育以及骨骼發(fā)育，對老年人可以預防老年骨質(zhì)疏松，有利于骨健康，但是攝入量過(guò)多或過(guò)少都達不到理想的效果。過(guò)多喝牛奶容易導致鈣的流失，起不到補鈣作用，過(guò)少也達不到補鈣的吸收，從而得不到骨健康的作用。生長(cháng)發(fā)育比較快的兒童，除了補充牛奶以外，還可以適當補充一些酸牛奶，酸牛奶里面也有益生菌，可以調理腸道功能有助于腸道的吸收。老年人由于脾胃功能下降，最好純牛奶為主，每天喝牛奶的時(shí)間不要忘了補充一些含有維生素C高的水果、蔬菜和碳水化合物，有助于牛奶的營(yíng)養物質(zhì)的吸收。老年人服用牛奶時(shí)間最好是晚上睡覺(jué)前，兩餐之間。睡覺(jué)之前喝牛奶有助于鈣離子的吸收，并可以起到安神的作用，對睡眠也有輔助的效果。鮮牛奶的營(yíng)養價(jià)值很高，服用鮮牛奶一定要經(jīng)過(guò)加熱，以免引起胃腸不適出現腹痛、腹脹的現象。任何年齡段都要養成良好的生活習慣和飲食習慣，如果是老年人還有乳糖不耐受，也可以建議服用酸牛奶，合理飲用牛奶可以促進(jìn)骨骼健康，促進(jìn)身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1794064次收聽(tīng) 2021-06-25 -
柿子和螃蟹一起吃如何解毒
柿子是非常甜美的一種食物，螃蟹也是非常鮮美的，這兩種食物在一起吃確實(shí)不太合適，對人體有一定的毒性作用。首先從西醫角度上講，柿子里面含了一種叫做鞣酸，醫學(xué)叫單寧酸，這個(gè)東西，這個(gè)物質(zhì)很澀，比較澀的柿子單寧酸含量比較高。螃蟹咱們知道，是含蛋白很高的一種食物，這兩種食物在一起，螃蟹的蛋白質(zhì)遇到了柿子的單寧酸就會(huì )形成一個(gè)胃柿石，不容易消化而形成很硬的一個(gè)結構。柿子還有果酸、纖維素混在一起就變成一個(gè)胃柿石，導致胃的消化不良，甚至有時(shí)候會(huì )導致胃出口的消化道阻塞，會(huì )導致急性腹痛，這個(gè)叫柿石癥或者柿團癥，這是從西醫角度上講，所以柿子和螃蟹不要一起吃。但中醫從另外角度說(shuō)，螃蟹和柿子都是寒性的物質(zhì)，吃完之后可能會(huì )加重寒性的體質(zhì)，胃腸道不能消化，就是吸收形成了胃柿石。這樣的話(huà)，有時(shí)候可能不得不通過(guò)胃鏡取出，甚至有些人形成的胃柿石比較大的話(huà)，還需要通過(guò)手術(shù)將這個(gè)形成的胃柿石，不能消化的胃柿石取出。目前柿子和螃蟹同時(shí)吃的量不大，一般也問(wèn)題不大。但建議大家不要同時(shí)吃，同時(shí)吃后形成胃柿石，基本上沒(méi)有什么藥物能緩解。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0278150次收聽(tīng) 2021-06-25 -
喝茶對身體有害嗎
喝茶對身體是否有害，不能一概而論。由于茶葉的品種繁多，功效也不盡相同，選擇適合自己的茶飲，就不會(huì )對身體造成明顯的傷害。茶葉會(huì )影響身體對鐵的吸收和利用，處于生長(cháng)發(fā)育階段的兒童不宜飲茶，否則會(huì )導致缺鐵。胃腸疾病的患者，特別是消化性潰瘍的人群，不宜過(guò)量飲茶，否則可能導致病情進(jìn)一步加重。除此以外，睡覺(jué)前飲用濃茶可能會(huì )引起神經(jīng)興奮，導致失眠和睡眠質(zhì)量下降。當然飲茶對身體也有很多的益處，可以降低血脂和膽固醇的水平，預防心腦血管疾病的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0482112次收聽(tīng) 2021-05-21 -
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小孩吃什么增強抵抗力
兒童一定要均衡飲食才能增強抵抗力。第一、適當的多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如果特別缺少蛋白質(zhì)，會(huì )出現營(yíng)養不良。第二、適當的吃堅果類(lèi)的食物，這些食物中富含卵磷脂和礦物質(zhì)，但是要特別注意，避免兒童誤吸或過(guò)敏。第三、補充多種維生素類(lèi)的食物，這些食物種富含維生素和微量元素。所以?xún)和挚沽Φ南陆凳嵌喾矫娴囊蛩卦斐傻?，除了在營(yíng)養上要注意補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等微量元素，還要注意是否有原發(fā)疾病。72796次播放 2021-03-25
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喝了牛奶可以吃石榴嗎
喝牛奶以后不可以吃石榴，喝牛奶以后再吃石榴，容易發(fā)生消化不良，出現反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿(mǎn)不適、腹瀉或便秘癥狀。牛奶屬于奶制品，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松。經(jīng)常吃石榴可以起到美容養顏，促進(jìn)身體新陳代謝，提高皮膚的亮度，同時(shí)可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。服用石榴和牛奶，建議要分開(kāi)食用，兩種食材之間可以間隔一小時(shí)左右，石榴為輔食，可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用，更加可以吸收營(yíng)養物質(zhì)，牛奶和石榴一起食用，會(huì )降低牛奶的營(yíng)養價(jià)值，亦會(huì )降低石榴的營(yíng)養價(jià)值。97623次播放 2021-03-24
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出汗后怎么補充水
夏天天氣比較熱，容易出汗較多，而且運動(dòng)以后也是出汗比較多，建議補充水的時(shí)候也應該適當的補充一些礦物質(zhì)，建議喝一點(diǎn)淡鹽水，或者是含礦物質(zhì)和維生素的運動(dòng)型飲料。在超市可以買(mǎi)到運動(dòng)型飲料，淡鹽水比例大概就是一杯水，200毫升左右，加大半牙膏蓋的鹽量，這樣的水鹽的比例大概能夠接近輸液的生理鹽水，大概是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液，這種鹽水跟血液滲透壓比較接近，人體也容易吸收。當運動(dòng)以后喝這種濃度的鹽水，可以補充因為發(fā)汗帶來(lái)的鹽分的損失。而且一些運動(dòng)型飲料是在水中加了某些礦物質(zhì)，還有維生素，也可以補充因為出汗過(guò)多丟失的電解質(zhì)，并且幫助人體在運動(dòng)情況和體液大量丟失的情況下，正常發(fā)揮各項身體機能。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3458622次收聽(tīng) 2020-03-13 -
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蛋黃和蛋白的營(yíng)養價(jià)值有哪些
蛋黃和蛋白的營(yíng)養價(jià)值一般有蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)、鈣等。如有不適，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療。
67031次瀏覽 2020-01-14
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全脂奶粉喝了長(cháng)胖嗎
全脂奶粉喝了是不會(huì )導致肥胖的，全脂奶粉熱量并不是特別高，每天喝一杯就可以，喝太多對身體也是不好的，喝奶粉時(shí)候需要按照正確的沖調方式，牛奶對身體的好處也是非常多的，而且其中的共軛亞油酸還可以分解脂肪。減肥也是需要補充營(yíng)養的，所以每天必須要保障身體需要的營(yíng)養。
70116次瀏覽 2019-11-04
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鈣化灶怎么治療吃什么可以消除
鈣化灶可發(fā)生在身體的各個(gè)部位，它是身體炎癥痊愈之后所留下的鈣質(zhì)沉淀。由于鈣化灶對人體健康一般不產(chǎn)生不良影響，因此，鈣化灶不需要治療，也無(wú)需通過(guò)飲食等方式將其消除，患者只需要定期到醫院復查即可。
77172次瀏覽 2019-05-27
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孕婦可以喝菊花茶嗎
孕婦可以在醫生的指導下，適量飲用菊花茶。從中醫的角度講，菊花茶是一種很好的飲料，具有清熱、解毒的作用，而且還有一些保健的作用。如果只是偶爾喝一小杯，淡淡的幾個(gè)小花，都不會(huì )引起什么不良的后果。有一種藥物叫做杞菊地黃口服液，就可以給孕婦服用。里面含有菊花還有枸杞，主要的目的是為了降低子癇前期的發(fā)生，而在臨床上，食用功效非常好。所以，如果孕婦特別想喝菊花茶，可以少量的喝。但是如果孕婦有非常重的嗜好，非常喜歡濃茶或者長(cháng)期喝，建議咨詢(xún)保健的中醫大夫。中醫會(huì )對孕婦的體質(zhì)、妊娠的階段，當時(shí)的季節、氣候、周?chē)沫h(huán)境進(jìn)行具體的查看。54917次播放 2018-11-01
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菠菜助長(cháng)肌肉
因為工作需要，我幾乎每天都要瀏覽各大網(wǎng)站有關(guān)飲食營(yíng)養的新聞，不難發(fā)現有一些所謂的科學(xué)家研究成果，與其說(shuō)是研究，不如說(shuō)是惡搞。
56988次瀏覽 2018-05-21
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吃好豆漿的8個(gè)要點(diǎn)
實(shí)際上，幾乎每一種食物都會(huì )有若干細節值得討論。有的細節與健康有關(guān)，有的細節與品位有關(guān)，還有的細節與文化有關(guān)。對某種食物了解越多，你就越覺(jué)得它充滿(mǎn)了學(xué)問(wèn)。不要把這些學(xué)問(wèn)當成負擔，而應該滿(mǎn)懷探究的樂(lè )趣。一碗普普通通的豆漿，充滿(mǎn)了細節、學(xué)問(wèn)及由之而生的樂(lè )趣。
65474次瀏覽 2018-05-07
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失眠如何快速睡眠
失眠可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、放松訓練、規律作息、限制咖啡因攝入、必要時(shí)遵醫囑用藥等方式改善。失眠可能與心理壓力、不良生活習慣、軀體疾病等因素有關(guān)。1、調整睡眠環(huán)境保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜有助于快速入睡。使用遮光窗簾遮擋外...0次瀏覽 2025-08-09
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。724次瀏覽 2023-08-28
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牙疼有風(fēng)更疼吃什么藥
牙疼有風(fēng)更疼可能與牙髓炎、根尖周炎、三叉神經(jīng)痛、齲齒、牙周炎等疾病有關(guān)，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲硝唑片、阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物緩解癥狀。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥延誤病情。1...0次瀏覽 2025-08-09
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卵巢囊腫的癥狀
卵巢囊腫的癥狀可能表現為下腹不適、月經(jīng)異常、排尿困難、性交疼痛以及腹部腫塊等。卵巢囊腫可能與內分泌失調、炎癥刺激、遺傳因素、子宮內膜異位癥、腫瘤性病變等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、盆腔壓迫感、不規則陰道出血等癥狀?？赏ㄟ^(guò)超...0次瀏覽 2025-08-09
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腸胃炎有哪些癥狀表現
腸胃炎主要表現為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱、食欲減退等癥狀。腸胃炎可能與細菌感染、病毒感染、食物中毒、藥物刺激、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現為排便次數增多、糞便稀薄、腹部絞痛、全身乏力、脫水等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指...0次瀏覽 2025-08-09
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鼻炎花和辛夷花的區別
鼻炎花和辛夷花的主要區別在于植物來(lái)源、藥用部位及功效。鼻炎花是民間對部分具有緩解鼻炎癥狀植物的俗稱(chēng)，可能包括多種草本植物；辛夷花則為木蘭科植物望春花、玉蘭或武當玉蘭的干燥花蕾，是明確的中藥材，具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效。1...0次瀏覽 2025-08-09
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甘油三酯高是什么原因造成的
甘油三酯高可能與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、肥胖、酗酒等因素有關(guān)。甘油三酯是血液中的一種脂質(zhì)，其水平升高會(huì )增加心血管疾病的風(fēng)險。1、遺傳因素家族性高甘油三酯血癥是一種遺傳性疾病，可能導致甘油三酯水平顯著(zhù)升高。這類(lèi)患者通...
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陰囊毛囊一粒粒凸起癢可能與毛囊炎、濕疹、接觸性皮炎、真菌感染、陰虱病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保持局部清潔、外用藥物、口服藥物等方式治療。1、毛囊炎陰囊毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現為紅色丘疹伴瘙癢或疼痛?？赡芘c局部悶熱...
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生大蒜怎樣治痛風(fēng)
生大蒜不能治療痛風(fēng)，但適量食用可能有助于緩解部分癥狀。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導致尿酸沉積引發(fā)的炎癥性疾病，需通過(guò)藥物干預和飲食控制綜合管理。1、抗炎作用大蒜含有的蒜素具有輕微抗炎特性，可能減輕痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的關(guān)節紅腫癥狀。但該作...0次瀏覽 2025-08-09
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乳腺癌早期切除后生存期因人而異，多數患者可長(cháng)期存活。早期乳腺癌通過(guò)規范治療，5年生存率較高，部分患者可實(shí)現臨床治愈。生存期主要與病理分期、分子分型、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。腫瘤直徑小于2厘米且無(wú)淋巴結轉移的Ⅰ期患者，術(shù)后...0次瀏覽 2025-08-09
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法洛四聯(lián)癥是一種先天性心臟畸形，主要包括室間隔缺損、肺動(dòng)脈狹窄、主動(dòng)脈騎跨和右心室肥厚四種病理改變。法洛四聯(lián)癥可能由遺傳因素、孕期感染、藥物暴露、染色體異?；蚰阁w糖尿病等因素引起，通常表現為發(fā)紺、呼吸困難、杵狀指、蹲踞現...0次瀏覽 2025-08-09
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低熱應該怎么處理
低熱可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、藥物治療等方式處理。低熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、內分泌紊亂、藥物反應等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位。...0次瀏覽 2025-08-09
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：355次瀏覽 2024-09-25
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白內障激光手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、人工晶體類(lèi)型、術(shù)前檢查項目等因素有關(guān)。白內障激光手術(shù)費用主要受三方面因素影響。手術(shù)方式差異導致價(jià)格波動(dòng)在5000-20000元，超聲乳化聯(lián)合人工晶體植...0次瀏覽 2025-08-09
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很多人在日常生活中都遇到了疾病的痛苦，有的人可能出現了癡呆癥的煩惱，癡呆癥是一種不可逆的疾病，主要與大腦功能的衰退有密切的關(guān)系，患者可能會(huì )出現記憶力下降的情況，也有可能會(huì )出現思維障礙和語(yǔ)言障礙，那么易倍申主治什么疾病，能治癡呆癥嗎?易倍申適應癥:治療中重度至重4455次瀏覽 2025-02-13
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肌萎縮側索硬化它屬于運動(dòng)元神經(jīng)疾病，這類(lèi)疾病會(huì )影響到患者的正?；顒?dòng)，所以一旦發(fā)現之后要引起重視。一般來(lái)說(shuō)該疾病會(huì )出現肢體肌肉萎縮的情況，當然在晚期的時(shí)候也會(huì )出現吞咽困難的現象，還有一些人會(huì )出現語(yǔ)言障礙，所以一旦發(fā)現有這一疾病，可以在醫生的指導下用藥調理，下面一4499次瀏覽 2024-11-14
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寶寶一歲四個(gè)月睡覺(jué)總是哭怎么辦
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前天長(cháng)的水痘有點(diǎn)難受怎么辦
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腳臭帶有灰指甲可以治好嗎？
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寶寶七個(gè)月睡覺(jué)比較少怎么辦呀？
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孩子晚上不睡覺(jué)哭鬧不停怎么治
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脊髓瘤術(shù)后遺癥能治好嗎
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晚上睡覺(jué)右手麻木是怎么回事？
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