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女孩冬天手腳冰涼是怎么回事

對于女生來(lái)說(shuō)，每到冬天女孩子經(jīng)常會(huì )出現一個(gè)手腳冰冷的現象，有很多人在寒冷的冬天不管是穿多少衣服都感覺(jué)特別冷，而且也會(huì )出現一個(gè)感冒發(fā)燒的一個(gè)癥狀的，所以在冬季出門(mén)一定要做好保暖，同時(shí)也要知道女孩冬天手腳冰涼是怎么回事。

1一般手腳冰冷和心腦血管也是有很大的關(guān)系，因為這個(gè)血液不流通的情況下，才會(huì )出現一個(gè)這樣癥狀的發(fā)生，所以在天氣比較寒冷的情況下，我們大家一定要注意這個(gè)手腳的一個(gè)溫度才可以的，然后一定要穿得比較暖和一點(diǎn)出門(mén)才是最合適的。

2食物是身體主要的一個(gè)熱量來(lái)源?，F在女孩子為了減肥也是經(jīng)常不吃東西的，這樣的話(huà)就會(huì )出現一個(gè)血糖太低的一個(gè)狀況發(fā)生，有時(shí)候也會(huì )出現手腳冰涼，所以現在的女孩子盡量的還是不要去減肥，應該適當的吃一些熱量的東西才是最棒的。

3當我們的心理素質(zhì)不好的情況下，也會(huì )遇到一個(gè)這樣的情況，有時(shí)候我們有一些壓力或者是時(shí)間逼迫的一個(gè)壓力，也會(huì )讓我們手腳發(fā)冷，而且發(fā)抖的，只要過(guò)了一個(gè)緊張的時(shí)間，身體就會(huì )慢慢的調節一些恢復溫度的，所以盡量的不要讓自己存在一些壓力。

想要在寒冷的冬季有著(zhù)好的身體狀態(tài)，就要適當做一些運動(dòng)，一方面可以鍛煉自己的身體，一方面也可以增加身體的免疫能力，在每天晚上睡覺(jué)前可以選用溫水泡腳，讓血液得到循環(huán)，從而讓身體得到更好的狀態(tài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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