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宮寒氣血虛怎樣調理

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每一個(gè)女性的身體不同，那么就會(huì )有不少的女性患有宮寒氣血虛這樣的疾病。在眾多疾病中它是非常常見(jiàn)的，而目前治療該疾病的方法也有許多，大家可以選擇中醫進(jìn)行醫治，治療的時(shí)間較長(cháng)，但是副作用小，是一個(gè)不錯的辦法。宮寒氣血虛怎樣調理?

預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內寒氣，長(cháng)期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。

另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，穿裙子的話(huà)，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生?！皠?dòng)則生陽(yáng)”，運動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò )和穴位，使全身溫暖。

女性在生活中要對自己愛(ài)惜，子宮對每一個(gè)女性來(lái)說(shuō)非常的重要，因為只有它健康才會(huì )孕育健康的孩子。那么要是患上了宮寒氣血虛的疾病，大家就需要及時(shí)治療，只有這樣身體才會(huì )更加健康。而治療的辦法也有眾多，要選擇適合自己的方法來(lái)醫治。要選擇正規專(zhuān)業(yè)的地方進(jìn)行治療，效果才會(huì )有保障。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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