天麻的功效有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò )、鎮定安神、提高機體免疫力等，建議遵醫囑用藥。具體分析如下：1、息風(fēng)止痙：天麻具有鎮定神經(jīng)系統的作用，對風(fēng)邪引起的肌肉痙攣、抽搐等癥狀有一定的緩解效果。2、平抑肝陽(yáng)：肝陽(yáng)過(guò)盛可能導致頭痛、眩暈等癥狀。而天麻有平抑肝陽(yáng)的作用，有助于改善肝功能，緩解肝陽(yáng)過(guò)盛引起的不適癥狀。3、祛風(fēng)通絡(luò )：風(fēng)邪可能引起疼痛、肢體抽搐等癥狀，天麻具有祛風(fēng)通絡(luò )的作用，有助于緩解上述癥狀。4、鎮定安神：天麻具有鎮定安神的功效，主要影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和神經(jīng)元的興奮性，可以幫助緩解焦慮、緊張、失眠等與神經(jīng)系統有關(guān)的癥狀。5、提高機體免疫力：天麻可能對免疫系統起到一定的調節作用，有助于提高機體的免疫力，對免疫系統產(chǎn)生積極的影響?；颊咴谑褂锰炻闀r(shí)一定要遵醫囑，不可擅自用藥，以免對身體健康造成不良影響。如果用藥后出現不適，建議及時(shí)就醫。

失眠了怎么快速入睡患者可借助鎮靜安眠藥達到快速入睡的目的，臨床上常用的鎮靜安眠藥為新型的非苯二氮?類(lèi)鎮靜安眠藥，而谷維素、b族維生素等藥物也有幫助患者快速入睡的作用。除藥物治療外，患者可通過(guò)食療及其他方法幫助入睡，如在睡前喝一小杯蜂蜜水或牛奶；用艾葉水泡腳以及按摩太陽(yáng)穴等方法使自己快速入睡。失眠吃什么藥效果最好失眠自然應用安眠藥物效果好，常用的安眠藥物有：阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆。如果效果不好，近期研究發(fā)現，抗抑郁藥、抗焦慮藥物也可以應用于失眠患者，而且這一類(lèi)藥物不易形成依賴(lài)，比較常用的是米氮平、奧氮平、右佐匹克隆。失眠掛什么科可以就診睡眠醫學(xué)科、睡眠醫學(xué)門(mén)診、腦病科、神經(jīng)科、心理睡眠科。1、如果出現失眠，一般可到專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科或睡眠醫學(xué)門(mén)診就醫。2、若醫院未設有這種專(zhuān)門(mén)科室，則可到中醫院的腦病科、西醫院的神經(jīng)科就診。3、還可就診于心理睡眠科。很多失眠患者因為心理壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張失眠，可通過(guò)輔導心理，調整失眠癥狀。長(cháng)期失眠怎么調理長(cháng)期失眠可由多方面原因引起，首先要找出病因，根據病因做針對性的調理。失眠建議喝口服藥物進(jìn)行調理，如艾斯佐匹克隆，佐匹克隆，谷維素等進(jìn)行治療，但一定要根據醫生的建議進(jìn)行服用。作息規律，不要過(guò)度勞累，保持愉悅的心情，多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物。失眠按哪個(gè)穴位可以通過(guò)按摩耳后失眠穴來(lái)緩解失眠的癥狀，失眠穴也叫安眠穴，安眠穴分為安眠1穴和安眠2穴，安眠1穴：位于耳后乳突下，翳風(fēng)穴與翳明穴之間。翳風(fēng)穴在耳垂后乳突與下頜角之間凹陷處，翳明穴位于翳風(fēng)穴后一寸。安眠2穴：位于耳后枕骨下，風(fēng)池穴與翳明穴之間。治療失眠的小偏方治療失眠沒(méi)有偏方，每個(gè)人失眠的原因和情況各不相同。治療失眠，我們要從心理的因素，神經(jīng)調節的因素，包括藥物進(jìn)行綜合性的治療，才能起到良好的效果。平常在生活上要保證良好的睡眠，不要給自己太大的壓力。具體的治療，需由專(zhuān)業(yè)醫生，依據病人情況，檢查后制定最有效方案。失眠的原因有哪些1、精神要素:因遭到某種因素的打擊而影響到自己的精神健康。如:家庭破損、與人吵架而產(chǎn)生的不愉快體驗，工作上壓力大，精神時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)。2、環(huán)境要素:因隔音效果不好、燈光太強等攪擾使自己睡眠質(zhì)量很差。3、疾病要素：患有一些疾病的人是很易失眠的，如心臟病、哮喘、肝炎、腎病、關(guān)節炎、潰瘍病等。

睡得累直觀(guān)反映了睡眠質(zhì)量不高，要注意自己是否出現失眠狀況。中醫認為，肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛都會(huì )引起失眠，導致睡得累。想要避免睡得累，首先建議對原發(fā)病進(jìn)行治療。在治療原發(fā)病時(shí)也要注意避免身體勞累，避免精神過(guò)于緊張，可以通過(guò)參加體育鍛煉緩解精神壓力。同時(shí)可以服用酸棗仁油軟膠囊進(jìn)行調理，能夠縮短睡前準備時(shí)間，從而幫助更快入睡，同時(shí)延長(cháng)深度睡眠時(shí)間。也要注意休息的環(huán)境，如果睡在一個(gè)透氣性差、空氣不流通的密閉環(huán)境，由于室內氧含量相對較低，睡眠時(shí)容易出現腦部供氧不足，進(jìn)而導致頭痛、越睡越累的情況。

如果午覺(jué)睡的時(shí)間過(guò)長(cháng)，到了晚上可能就睡不著(zhù)了，這時(shí)候就不必要強制睡眠，可以找點(diǎn)事情做，看看書(shū)、看看報、看看電視或者是做點(diǎn)家務(wù)，或者是學(xué)習一下，等什么時(shí)候困了，什么時(shí)候再上床睡就行。為了保證晚上有很好的睡眠時(shí)間或者是睡眠的質(zhì)量，盡量不要午睡的時(shí)間過(guò)長(cháng)，一般推薦午睡不要超過(guò)半小時(shí)。實(shí)際上有的時(shí)候，打一小盹兒就行，10分鐘、20分鐘就足夠。這樣能保證經(jīng)過(guò)一上午的工作、學(xué)習之后，中午短暫的休息一下，下午能夠有旺盛的精力，去繼續下午的工作和學(xué)習，而又不至于影響晚上的睡眠時(shí)間。

如今失眠成為了都市人的一個(gè)特征，一個(gè)非常平常的情況，很多人都認為失眠經(jīng)常出現，不值得我們在意，那您錯了，失眠對我們的健康有著(zhù)很大的威脅，那么，男人失眠能運動(dòng)嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。

電視臺的一位朋友，因為工作性質(zhì)的原因，總是三班倒，也就是上班的時(shí)間不固定，有時(shí)候上午上班，有時(shí)候下午上班，還有的時(shí)候晚上上班，所以搞得他經(jīng)常的是晚上睡不著(zhù)覺(jué)，甚至有的時(shí)候會(huì )晚上特別的興奮，別說(shuō)睡覺(jué)了，連一點(diǎn)睡意都沒(méi)有，那么經(jīng)常失眠要不要去檢查什么呢？失眠癥看什么科呢？我們來(lái)分析一下。

現在很多人都有失眠的癥狀，為了緩解失眠癥狀很多人選擇藥物治療，如果因為難以忍受失眠而一直靠藥物進(jìn)行治療的話(huà)，會(huì )有非常嚴重的副作用出現。那么，失眠藥物治療副作用有哪些呢?下面專(zhuān)家們就給大家帶來(lái)失眠的藥物治療的副作用的介紹。

失眠是常見(jiàn)的精神疾病，如果孕婦失眠癥狀如果長(cháng)期不見(jiàn)好轉，不僅影響工作和生活，還對寶寶的發(fā)育有極大的傷害，應當及時(shí)去醫院查明失眠的原因。經(jīng)常性的孕婦失眠了常常讓人痛苦不堪，我們在生活中應當學(xué)習一些預防失眠的方法，下面給大家講解下關(guān)于孕婦失眠的預防工作。在孕期孕婦的心情轉變，大多是由荷爾蒙變化

白天上班非常勞累，夜晚想睡個(gè)好覺(jué)呢，可是卻失眠了，第二天的精神非常差，所以你感到非?？鄲?，由此可見(jiàn)失眠不僅影響到身心健康還對工作和生活有著(zhù)很大的影響，那么，最近老是失眠多夢(mèng)怎么辦呢，接下來(lái)就一起來(lái)看一下吧。

失眠患者的治療可以采用心理治療、藥物治療，以及物理治療和中醫的治療。心理治療主要是對患者進(jìn)行睡眠衛生的教育，針對失眠的認知行為治療，建議患者在睡前4~6小時(shí)內，盡量的避免一些興奮性的物質(zhì)，比如說(shuō)咖啡、濃茶或者抽煙，睡前不要喝酒，很多患者說(shuō)喝點(diǎn)酒就能改善睡眠，這種情況是不建議使用的。建議患者每天可以保持適當的體育鍛煉，在睡前的3~4小時(shí)之內，盡量避免劇烈的運動(dòng)。睡前不要暴飲暴食，不要吃一些不容易消化的食物，平常要保持規律的作息時(shí)間。短期失眠的患者可以采用認知行為療法，如果治療效果不好，可以用藥物治療，建議所有的藥物都一定要在醫生的指導下進(jìn)行應用。