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三叉神經(jīng)痛要怎么預防呢

近幾年來(lái)，三叉神經(jīng)痛這種疾病在我們的生活中極其常見(jiàn)，很多朋友都因為各種原因患上了這種疾病，這種疾病的發(fā)作具有突然性，而且給我們帶來(lái)的疼痛是很大的，不利于身體健康，下面為大家介紹一下三叉神經(jīng)痛要怎么預防：

1、飲食要有規律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過(guò)酸過(guò)甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養豐富，平時(shí)應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類(lèi)，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說(shuō)話(huà)，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應保持情緒穩定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽(tīng)柔和音樂(lè )，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規律，室內環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當參加體育運動(dòng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

對于三叉神經(jīng)痛要怎么預防這個(gè)問(wèn)題我們就為大家介紹到這里，如果朋友們還有什么不了解的地方，大家可以繼續在我們的網(wǎng)站上面進(jìn)行了解和學(xué)習，平時(shí)大家要注意自己的身體狀況，發(fā)現問(wèn)題一定要及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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