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失眠的病因病機是什么

失眠是指無(wú)法入眠或者無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，也叫入睡和維持睡眠障礙，是目前社會(huì )上普遍的一種疾病，雖說(shuō)不是什么重大疾病，但是給我們的生活、工作和學(xué)習帶來(lái)很大的影響，我們要找到失眠的病因病機是什么？從中找到解決失眠的好辦法，讓我們遠離可怕的失眠癥，下面為大家介紹失眠的病因病機。

失眠的第一個(gè)原因就：因身體疾病造成的失眠。這個(gè)因素是我們不可避免的，疾病纏身病痛的折磨，我們的身心都會(huì )受到一定的影響，例如：心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、腸胃病、高血壓。我們要提前預防和遠離這些疾病。

第二個(gè)原因就是我們生理上的一些原因，例如我們換了一個(gè)新的環(huán)境我們需要適應一段時(shí)間而不是到這就能很好的入睡，我們對冷熱的要求，太冷了我們睡不著(zhù)，太熱了也睡不著(zhù)，都是跟我們的生理有關(guān)系的。

第三個(gè)原因就是：心理因素精神因素，焦慮這個(gè)和抑郁癥患者由于受到情緒的高，低影響，直接影響我們的睡眠質(zhì)量。由于工作壓力，學(xué)習壓力在青壯年群體發(fā)生的幾率還是很大的。

特別需要注意的是，由于長(cháng)期服用藥物導致我們植物神經(jīng)紊亂的患者要及時(shí)就醫檢查，關(guān)注檢驗結果有針對性的治療，病情不言總的患者可以采取食療的辦法來(lái)輔助治療，最重要的就是鍛煉身體。提高我們身體素質(zhì)。不給疾病乘機而入的機會(huì )。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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