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半夜失眠的原因有哪些

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失眠也是一種病，長(cháng)期失眠會(huì )對患者的精神、情緒、健康等造成諸多影響，因此大家需要掌握引發(fā)失眠的原因，以預防失眠，那么，半夜失眠的原因有哪些?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助，從而能夠更清楚的認識失眠。

1、不良心理因素

生活中和工作中的種種不如意會(huì )所造成的抑郁、焦慮、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多情緒，這些情緒均可引起失眠。

2、生理因素

不良的生理原因，如饑餓、緊張、疲勞、性興奮以及某些疾病，例如偏頭痛、關(guān)節炎、潰瘍病、心絞痛、哮喘、心律失常等都會(huì )引起失眠。隨著(zhù)年齡的上升，睡眠效果也可能會(huì )發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變的患者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3、藥物因素

生活中濫用藥物、過(guò)量飲酒及藥物依賴(lài)都會(huì )引發(fā)失眠。常見(jiàn)的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

4、不良的環(huán)境與生活習慣

不良的環(huán)境與生活習慣是大多數失眠癥患者的病因，如噪聲、光線(xiàn)強弱熱冷都可使人失眠，過(guò)飽或饑餓，臨睡前劇烈運動(dòng)、作息無(wú)規律等都可影響睡眠。

以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的半夜失眠的原因有哪些，希望大家在生活中遠離這些致病原因，積極預防失眠的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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