老年人怎樣預防中風(fēng)?一旦出現氣壓低下的時(shí)候病人也容易出現血壓不穩定出現,容易發(fā)病,誘發(fā)中風(fēng)問(wèn)題,所以要重視中風(fēng)預防工作。特別是老年人的機體在不斷的下降,一旦受到外界因素的影響下很容易誘發(fā)中風(fēng)疾病,這給他們的健康帶來(lái)很大的影響。
1、預防中風(fēng),就要把中風(fēng)的危險因素盡可能降到最低??刂聘哐獕菏穷A防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫囑按時(shí)服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定。要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動(dòng),如散步、打太極拳等。防治動(dòng)脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內臟等;適量運動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物??刂铺悄虿∨c其他疾病如心臟病、脈管炎等。
2、注意中風(fēng)的先兆征象:一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng),頭痛頭暈、手腳麻木無(wú)力等先兆,發(fā)現后要盡早采取措施加以控制。
3、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作:當病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí),應讓其安靜休息,并積極治療,防止其發(fā)展為腦血栓形成。
4、注意氣象因素的影響:季節與氣候變化會(huì )使高血壓病人情緒不穩,血壓波動(dòng),誘發(fā)中風(fēng),在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。
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