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冬季預防干眼癥的小竅門(mén)

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冬季預防干眼癥的小竅門(mén)是很多長(cháng)期患干眼癥的患者都非常想了解的，因為在冬季時(shí)人們總是大部分時(shí)間待在屋子里，很少外出，由于屋里有暖氣，常會(huì )使空氣特別干燥，再加上一些長(cháng)期面對電腦辦公，因此就很容易得干眼癥。

冬季預防干眼癥的小竅門(mén)：

由于長(cháng)時(shí)間的使用電腦、文字處理機、電視游戲機等終端屏幕，影響眼和身心健康所產(chǎn)生的一組疾病，也稱(chēng)VDT癥候群，包括眼部、全身及精神癥狀。由于長(cháng)時(shí)間、近距離的注視屏幕，容易出現眼瞼瞬目異常，淚液過(guò)度蒸發(fā)，淚膜破裂時(shí)間縮短，影響淚膜質(zhì)量，從而產(chǎn)生或加重干眼癥狀。

那么，在冬季外出時(shí)要注意戴上太陽(yáng)鏡保護眼睛健康，冬季樹(shù)葉凋謝，城區遮陽(yáng)綠蔭減少，戴太陽(yáng)鏡有利于減少冬季強烈的紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。還有利于減少寒風(fēng)對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷害。

保持室內濕度也能起到預防眼干的癥狀。由于冬季寒冷，不少辦公室和家里都會(huì )打開(kāi)暖氣，窗戶(hù)緊閉，不利于氣體流通，使空氣更加干燥，容易引發(fā)眼干、口干等癥狀。解決這個(gè)問(wèn)題，最好準備一臺加濕器，或者在房間放一盆水，還可以經(jīng)常給室內植物的葉片上淋些水。在臨睡前最好用熱毛巾敷敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血管的流通，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達到有效預防干眼癥的目的。

冬季預防干眼癥的小竅門(mén)我院專(zhuān)家已經(jīng)告訴給廣大的干眼癥患者了，希望可以幫助您在冬季里預防干眼癥起到作用。如果您還想了解更多的眼疾病信息，我院歡迎您在線(xiàn)咨詢(xún)或來(lái)院咨詢(xún)均可，相信您一定能得到最滿(mǎn)意的答復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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