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性生活月經(jīng)不調有關(guān)系嗎

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性醫學(xué)專(zhuān)家發(fā)現，規律的性生活能調經(jīng)，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。那么月經(jīng)不調與性生活有關(guān)系嗎？我們一起來(lái)看一看吧。

而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應，如月經(jīng)周期，也就越穩定。

具體做法：

1、具體說(shuō)來(lái)，每周做愛(ài)一次，就能把月經(jīng)周期調節到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。

2、如果性愛(ài)頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛(ài);

3、而高頻率做愛(ài)，只要適度，也有利于女性生理健康。

女性生理不順，可以靠飲食來(lái)調理：

1、月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。

2、若月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

飲食，性愛(ài)雙重調節，相信月經(jīng)不調會(huì )慢慢遠離您，更要注意的是，月經(jīng)不調和心理因素也有關(guān)系，保持心情舒暢，也是調理的重要環(huán)節。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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