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遠離老人肺氣腫的方法

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在老年人中，肺氣腫這種疾病是很常見(jiàn)的，如果老人患上這種疾病，會(huì )讓老人的身體受到很大的傷害，如果不及時(shí)的治療，還有可能會(huì )引起呼吸衰竭的出現，所以，一旦老人患病，大家一定要盡快的治療，讓老人遠離肺氣腫的方法有哪些呢?

1、腹式呼吸?；颊哐雠P，雙手掌壓在腹部臍周，呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓腹部下陷，吸氣時(shí)雙手向上提起，腹部隆起。做時(shí)應注意用鼻吸氣，用口像口哨那樣呼氣，呼氣時(shí)時(shí)間要長(cháng)一些，吸氣時(shí)間短一些，呼氣與吸氣時(shí)間比約為2∶1，每次操練15~20分鐘。

2、呼吸操?；颊吡⒄?，雙臂體前斜上舉，然后用鼻吸氣，伴隨著(zhù)吸氣的過(guò)程，雙手慢慢的胸部靠攏，當氣吸盡時(shí)，雙臂交*抱在胸前，接著(zhù)做像吹口哨那樣用口呼吸的動(dòng)作，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立還原。再開(kāi)始做第二遍。每次操練5~10分鐘。

3、散步與慢跑。一般肺氣腫病人經(jīng)過(guò)上述兩種方法操練1~2周后，便可逐步進(jìn)行散步，慢跑運動(dòng)。運動(dòng)量是從小到大，距離可先從數百米開(kāi)始，逐漸增加到1000米~5000米，以本人的自我感覺(jué)良好為度。

看了上面的介紹，大家應該知道怎樣處理肺氣腫這種疾病了。其實(shí)，老年人要想遠離肺氣腫這種疾病，最重要的就是做好保暖，必要的話(huà)，可以打疫苗，避免感冒這種疾病的出現，不然的話(huà)，很容易導致肺氣腫這種疾病出現，危害大家的健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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